아는것이 힘이다.

아시안게임 여자축구 윤덕여 감독의 2018아시안게임 여자축구 금메달은 아니지만 잘 싸워서 아시안게임 3회 연속 동메달을 획득했네요 윤덕여 감독이 지휘하는 한국은 31일 인도네시아 팔렘방 자카바링 스포츠시티의 글로라 스리위자야 스타디움에서 열린 2018 자카르타·팔렘방 아시안게임 축구 여자 3∼4위전에서 대만을 4-0으로 완파했습니다. 국제축구연맹(FIFA) 랭킹 15위인 우리나라는 이로써 2010년 광저우, 2014년 인천 대회에 이어 이번 대회에서도 3위에 올랐습니다. 한국은 2002년 부산 아시안게임부터 이번 대회까지 5회 연속 4강에 진출했으나 결승에는 한 번도 오르지 못하는 아쉬움을 남겼습니다. 2002년과 2006년 대회에서는 4위를 기록했습니다.우리나라는 사흘 전 일본(6위)과 준결승에서 1-..

송정역 서희스타힐스 2차 방문후기 안녕하세요. 한동안 장대비가 내린후 세상이 맑아진 느낌입니다. 서울엔 크게 비피해는 없지만 남쪽엔 비피해가 많다고 하네요. 비가 늘 적당하게 오면 얼마나 좋을까 싶네요 .. 송정역 서희스타힐스를 소개해드립니다. 송정역 서희스타힐스 입주 시 지하철 5개 환승역으로 사통팔달 교통‘천국’ 서울 강서구 마곡지구는 수년 전부터 ‘서울의 마지막 알짜배기 땅’으로, 투자자 및 실거주자들로부터 주목을 받는 지역이었습니다. 최근 LG사이언스파크를 비롯해 코오롱, 이랜드, 롯데 등 수많은 기업과 각종 관공서가 속속들이 이전해 오면서 분양 당시에 비해 2배가 넘게 시세가 올랐는데요... KB국민은행의 조사에 따르면 마곡동의 현재 시세는 3.3㎡당 3,500만원(8월 실거래가 기준)으로 강서..

god 김태우 쥬비스 소송 다이어트 모델 계약 뒤 살 뺐지만 몸관리 안하면서 다시 10㎏ 불어 법원 "해당 업체 손실에 일부 책임" 가수 god의 김태우 씨가 체중 관리 프로그램 홍보 모델 계약을 맺고 쥬비스는 출연료 1억 3000만원을 지급했다고 합니다. 계약 당신 113kg 이었던 김태우씨는 1년 기간의 체중 관리 프로그램 홍보 모델을 하면서 목표 체중을 85kg으로 정하고 프로그램에 참여해 28kg 감량 목표를 달성했다고 합니다. 김태우 씨도 그 무렵 여러 방송에 출연해 체중 감량에 성공한 모습을 공개하기도 하면서 이에 쥬비스는 김태우 씨가 체중 관리 프로그램을 통해 28kg 감량하는데 성공했다는 홍보 기사를 내고 회사 페이스북과 인터넷 사이트에 홍보 영상을 올리는 등 마케팅을 진행했습니다. 그런데..

건강한 심장을 유지하려면 운동과 함께 먹는 음식에 도움을 받아야 합니다. 나이를 먹어도 심장을 건강하게 유지하기 위해서는 영양분 있는 음식.. 뭐가 있는지 알아볼까요 심장은 우리 몸에서 가장 중요한 역활을 하죠. 심장이 튼튼해야 무슨일을 하든지 강하고 담대하게 일을 해 내지 않을까요. 심장의 가장 핵심 역할은 마치 펌프가 신선한 물을 전달 하듯이 신선한 공기를 온몸에 절달해주는 것입니다. 심장에 좋은 음식, 심장을 튼튼하게 해주는 음식, 깨끗한 심장 동맥을 가지려면 어떤 음식을 먹어야 하는지에 대해 알아볼까요 흰쌀밥보다 콩을 넣어 먹는 사람들은 콩종류를 안먹는 사람보다 심장병에 걸릴 확률이 현저히 낮다고 합니다. 특히 검은콩에는 심이섬유와 마그네슘 그리고 엽산과 항산화제가 많이 들어 있어 혈당과 콜레스테..

한 일전 축구 결승전 또다시 운명의 한일전 일본과 맞대결 하는군요. 2018아시안게임 남자 축구 결승전~ 한국이 2018아시안게임 남자 축구 결승전에서 일본과 맞붙는다. 일본이 아랍에미리트(UAE)U-23 대표팀과의 준결승전에서 1-0으로 이겨 한국과 결승에서 만나는군요 2018 아시안게임 남자축구 결승전 한국과 일본의 경기는 9월 1일 오후 8시30분 펼쳐집니다.뜨거운 토요일 밤이 되겠네요 아시아축구의 오랜 '라이벌' 한국과 일본이 아시안게임 남자축구에서 결승 대결을 펼치게 된 것은 이번이 처음이죠한국은 2014 인천 대회에서는 8강에서 일본을 1-0으로 꺾고 준결승에 진출한 뒤 우승까지 차지한 바 있습니다. 준결승전은 한국에 패한 베트남은 9월 1일 결승전에 앞서 UAE와 3-4위전을 치러 역대 아시..

일본 vs 아랍에미리트 베트남은 사상처음으로 4강전 진출? 베트남이 2002년 우리나라가 4강 들어갔을때처럼 베트남에서는 잔치분위기 였습니다. 아쉽게도 준결승전에서 우리나라랑 3:1로 졌지만 4위 안에는 들어가는군요‘이승우 2골, 황의조 9호골’ 한국 축구, 베트남 꺾고 AG 결승행 으로 들어갑니다. 이제 일본과 아랍에미리트의 경기에서 우승팀과 우승을 겨루겠네요중동선수들은 약간 탁구공 같다고 해야하나요가늠이 잘 안될때가 있어서 어찌될지 지켜봐야겠군요 일본이 이긴다면 우리팀과 뜨겁게 겨루겠네요 아직 더위도 가시지 않았는데뜨거운 응원으로 더 뜨거워 질듯 합니다. 오늘은 이승우 선수와 황의조 선수가 비처럼 시원하게 승리를 이끌어서 무척 상쾌합니다.이 시원함 우승까지 가길 바랍니다.

2018 아시안게임 남자축구 준결승 베트남과의 대결에서 이승우, 황희조가 한골씩 넣었습니다. 이승우의 빠른 스피드~ 황의조의 여유있는 골~ 이제 전반 30분 지났는데 말입니다. 아마도 이번 아시안게임 우승으로 가지 않을까 싶습니다. “손흥민은 군면제까지 딱 2경기 남았다. 베트남의 열광적인 응원을 넘어야 한다.” 영국 ‘더 선’이 아시안게임 4강전을 앞둔 손흥민(26·토트넘)을 주목했다. 아시안게임 금메달로 병역혜택을 노리는 손흥민 21개월 군 복무를 피하기 위해 2경기(4강, 결승)를 남겨뒀다. 1992년생(만 26세) 손흥민은 아직 군 문제가 걸려있습니다. 2008년 동북고를 중퇴해 4급 보충역 소집대상자죠.. 2019년 7월까지 국외여행이 허가되는데.. 손흥민은 와일드카드(24세이상 선수)로 출전한..

고양이는 무척 예민한 동물입니다. 몸집이 작아서 고양이에게 좋지 않은 음식을 먹었을때 사람보다 몇 배나 위험합니다. 특히 짠 음식은 절대 실수라도 먹게 해서는 안됩니다. 고양이는 스트레스를 많이 받는 동물입니다. 스트레스가 심하면 사망에 이를 수 있기 때문에 반드시 스트레스를 받았을때는 스트레스를 풀어줘야 합니다. 필자가 좋아하는 프로 "나쁜 고양이는 없다" 라는 프로에서 고양이 전문가의 말에 의하면 고양이에게 장난감은 최소 7개 이상은 있어야 스트레스가 쌓이지 않는다고 합니다.고양이를 키우는 집사들 대부분 한 가정에 한마리를 키우기 때문에 혼자서 스트레스를 풀 수 없기 때문에 집사가 하루 15분씩 2번 정도 놀아줘야 합니다. 필자는 고양이를 2마리 키우는데 둘이서 즐겁게 잘 놀기 때문에 그나마 스트레스..

연신내역 트리플 파크 2차 주택홍보관 연신내역 트리플파크 환경분석 탁월한 중심업무지구 접근성 + 상대적으로 저평가된 은평구 입니다. 다양한 세권을 갖춘 연신내역 트리플파크 가치상승! 역세권 : 지하철 3/6호선 연신내역, GTX-A노선 (예정) 학세권 : 갈현초, 선일초, 연천중, 선일비즈니스고 등 숲세권 : 불광근린공원,향림근린공원 등 쇼핑권 : 스타필드고양, IKEA고양점,롯데몰은평점, NC백화점 등 교통 프리미엄 3ㆍ6호선 및 GTX를 통한 서북부 최대 교통 중심 지역으로 성장3ㆍ6호선 더블역세권에 GTX, 신분당선(독바위역)까지!미래가치 높은 新 역세권! GTX 역세권 부동산 시장 들썩~!!관심도 ↑↑일산 킨텍스 주변 분양권 웃돈 껑충, 연신내 상권 성장세 주목!! 학군 프리미엄 사업지 주변 다양..

버섯의 효능버섯은 향기도 좋고 요리를 잘하면 스테미너 음식이기도 합니다. 그 풍미와 영양이 풍부해서여러 종류로 요리가 가능한데요.. 특히 잡에에 버섯이 빠지면 허전하죠. 버섯이 얼마나 건강에이로운지 알아보겠습니다. 버섯은 염증을 퇴치하는 효능이 있습니다. 또한 심장 도우미 역활도 하는데요 심장의 기능을 시키는데 도움이 됩니다.특히, 각종 병균과 바이러스를 퇴치하는 신체 면역 체계는 건강을 지키는데 있어 정말 중요한 열활을 합니다. 버섯은 이런 면역 체계의 효율성을 돕는 식품 중 하나로 꼽히는데요.. 버섯은 면역 세포의 활동성을 증가시키는데 도움을 줍니다. 버섯의 연구 결과에 따르면 버섯이 유방암, 전립선암, 대장암 등등 암을 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다.이런 효과를 보려면 버섯을 어느정도 많이 먹..

대파 보관법 대파는 어떤 요리에도 빠져서는 안될만큼 음식에 있어서 약방의 감초 역활을 합니다. 국이든 찌게든 조림이든 대파가 들어가야 맛도좋고 깊은 맛이 납니다.특히 국물을 우릴 때 대파를 넣으면 맛과 향이 살아나며 뿌리부분은 잘 말려서 육수낼때 사용되며, 파뿌리 차를 끓일때 사용하기도 합니다. 대파의 푸른부분은 푸른부분대로, 줄기부분은 줄기부분대로, 뿌리는 뿌리대로 대파의 머리부터 발끝까지 모두 다 사용되는게 대파죠.. 그런데 대파는 한다발 사오면 오래 먹을 수 있는데요.. 대파 보관을 잘못하면 금방 물러지고 누렇게 되어 결국 버리게 됩니다. 파를 깨끗이 씻은후 물기를 말린다음, 밀폐용기나 비닐 등에 보관하면 됩니다. 제육볶음이나 떡볶이 등 여러 요리에는 대파 위쪽의 녹색 부분을 어슷썰기 해서 넣는데,..

감자 보관법 감자는 요리에 있어서 다양하게 이용됩니다. 감자조림, 감자볶음, 된장찌게에 넣기도 하죠.감자를 강판에 갈아서 감자 부침게를 만들어 먹어도 무척 맛있습니다. 감자장조림은 자주 해먹는데요..반찬 고민될때는 항상 감자조림, 감자볶에 매운고추 넣고 상에 올리면 아무리 반찬이 부실해도 감자가 빛을 내줍니다. 감자는 잘 쪄서 소금 살짝 찍어 먹기도 하는데 맛도 좋고, 속도 든든해집니다. 감자는 그늘에 보관을 해야 하는데 잘못 보관하여 햇빛에 노출이되면 녹색으로 변하면서 독성물질인 솔라닌을 만들어내기 시작합니다. 이런 상태의 감자를 먹으면 식중독에 걸리게 될 수도 있습니다. 또한 습한곳에 두면 감자에 습기가 스며들면 금방 썩어버립니다. 이 까다로운 감자도 잘만 보관하면 한 달은 거뜬하게 보관을 할 수 있..

요즘 많은 사람들이 관심을 가지는 세대분리형 아파트에 대해 말씀드리겠습니다. 특히 요즘 많이 각광받는 아파트 형태 중에 하나가 바로 세대분리형 아파트인데요. TV에서 본적있는 SBS에서 방영하는 "미운 우리 새끼"의 이상민이 살고 있는 아파트가 바로 세대분리형 아파트입니다. 세대분리형 아파트, 어떻게 시작 되었을까요? 세대분리형 아파트가 생긴이유를 알아볼까요. 첫번째 대형 평수의 집을 보유하고 있는 사람들의 경우입니다. 함께 거주하던 자식들의 출가로 인해, 작은 집이 필요하지만 정든 동네를 떠나기 싫다는 이유로 집 안을 세대분리형 아파트로 따로 개조하는 경우입니다. 이런 경우, 부모 세대의 경우에는 정든 동네를 떠나지 않으면서 임대 수익을 얻을 수 있어 부모세대의 노후에 도움을 주고 있습니다. 두번째 사..