아는것이 힘이다.

오늘도 미세먼지가 어마어마 합니다. 길거리에 모두 황사 마스크를 쓰고 다니는데요 황사마스크도 잘 골라야 합니다. 미세먼지·황사 마스크, 'KF94'·'KF99' 차이점오늘 수도권을 포함한 일부 지역에 사상 처음으로 닷새 연속 미세먼지 비상저감조치가 발령된 가운데 미세먼지를 차단할 수 있는 보건용 마스크에 대한 관심이 커지고 있습니다. 보건용 마스크를 구입할 때는 '의약외품'이라는 문자와 함께 'KF 마크'가 표기되어 있는지 반드시 살펴야 합니다. 의약외품으로 허가받은 보건용 마스크는 일반 마스크와 달리 미세먼지 입자를 걸러낼 수 있는 성능이 있습니다. 입자차단 성능을 파악하기 위해서는 'KF 마크'를 확인할 필요가 있습니다. 'KF'는 식품의약품안전처의 인증을 받았다는 등급을 나타냅니다. 뒤에 붙은 숫자..

스트레스를 많이 받으면 두통이 심하게 오기도 합니다.주변에 아직 젊은데 갑자기 쓰러져서 뇌출혈로 이어져 골든타임을 놓쳐서 한달여간 중환자실에 있다가 그래도 젊어서인지 사망까지는 가지 않고 서서히 의식을 차리고 있는 것을 봅니다. 현대인들은 많은 질병에 시달리고 있는 가운데 그저 가볍게만 여겼던 두통이 뇌출혈의 전조증상이 될 수 있어 두려움이 찾아오기도 하는데요스트레스를 너무 받았을때 오는 두통이 그냥 두통인줄 알았는데 뇌출혈과 관련이 있기도 합니다. 뇌혈관에서 발생하는 출혈이 원인이 되어 발생하는 뇌혈관 장애인 뇌출혈은 뇌일혈이라는 이름으로도 불리며 갑작스러운 의식장애 혹은 이완성 반신불수 등이 나타나는 뇌졸중을 일으키는 대표적인 질환인데요. 현대인들은 서구화된 식습관과 바쁜 일정으로 대충 떼우는 끼니와..

치매 초기증상 알츠하이머에 대해서 알아보겠습니다.요즘 치매보험이 돌풍인데요.. 그 원인이 여기에 있습니다. 의학적으로 치매의 정의는 단순히 기억력 장애만 있다고 진단하진 않구요기억력을 포함한 2가지 이상의 인지기능 저하 (언어장애, 행위 능력 저하, 물체 인지 능력 저하등)이 포함되어야 하며, 이로 인해 일상생활에 지장이 있는 경우를 말합니다.누구나 나이가 들면 기억력이 떨어져 건망증이 잘 생기기도 합니다. 건망증이란?어떤 사실을 기억을 하지만 저장된 기억을 불러들이는 과정에 장애가 있어서 주로 발생합니다. 건망증인 경우 차근차근 생각을 더듬어보면 잊었던 사실을 기억을 해내는 수가 많습니다. 그러나 치매에서 보이는 기억장애는 그런 사실 자체를 잊어버리게 됩니다."오늘 친구랑 만나기로 했는데 몇시였더라?"..

라디오스타에 출연한 이종격투기 선수김동현이 시나몬가루 다이어트 비법을 언급하면서 시나몬 가루에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다. 이렇게 시나몬가루(계피가루)를 향한 세간의 뜨거운 관심이 좀처럼 식지 않고 있는데요. 성큼 다가온 봄날씨와 함께 다이어트에 대한 관심이 커지고 있는 가운데, 시나몬가루를 이용한 ‘시나몬물’ 다이어트가 주목을 받고 있기 때문인 것으로 보입니다. 이종격투기 선수 김동현이 최근 다이어트 비법으로 시나몬물을 언급하면서 시나몬가루에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다. 김동현은 지난달 27일 MBC ‘라디오스타’에 출연해 이종격투기 선수들이 체중 감량을 위해 가장 마지막에 먹는 음식이 시나몬물이라고 공개했습니다. 그는 “시나몬물을 마시면 몸이 체내에 음식이 들어왔다고 생각해 칼로리를 계속 소모..

영지버섯 효능을 알고 영지버섯을 효과적으로 복용하는 법현대의 불로초 영지버섯영지버섯을 불로초라 부르는데 영지버섯의 효능에 대해 그리고 영지버섯을 복용하는법에 대해 알아보겠습니다. 구입요령 : 영지버섯은 갓표면의 무늬가 뚜렷하며 갓에 벌레 먹은 구멍이 없고, 갓 뒷면의 색깔이 밝은 갈색이 좋습니다. 유사재료 : 상황버섯,상황버섯은 갓의 크기가 크고, 모양이 큽니다. 반면 색상이 더 짙은 붉은색을 띠는 것이 영지버섯입니다. 보관온도 : 18~22℃보관일 : 3개월보관법 : 양파망처럼 통풍이 잘되는 망에 넣어 그늘에 보관합니다.손질법 : 흐르는 물에 솔로 닦은 후 이물질을 제거합니다. 그런 다음 달여서 음용합니다.산지특성 및 기타정보 : 영지버섯은 참나무, 매화나무 등 목질이 강한 나무에서 자라며 그루터기에 ..

‘토스 행운상자’ 참여 방법? 모바일만 가능 “휴대폰번호 입력 후 열기”, 11pay에서 현금처럼 사용 토스 행운상자 참여 방법에 이목이 쏠리고 있습니다. 토스 행운상자 이벤트는 모바일에서만 참여할 수 있습니다. URL을 모바일로 접속해 휴대폰 번호를 입력한 뒤, 9개의 행운상자와 1개의 황금상자를 열어볼 수 있습니다. 또한, 황금상자를 오픈하면 당첨금액의 10배를 지급받을 수 있으며 이벤트 당첨금액은 토스 현금과 에이블리 쿠폰으로 수령이 가능합니다. 당첨금은 11번가 캐시백으로 적립되며 구입 시 현금처럼 사용할 수 있으며. 결제 방법은 결제 시 ‘11Pay’를 선택한 뒤 결제수단 추가, 토스를 선택하면 됩니다. 토스가 11번가와 함께 행운상자 이벤트를 개최했다. 100% 당첨을 내걸어 참여자들의 관심도..

경기버스노조 파업 90% 찬성… "임금 서울버스 80% 불과, 대폭 인상돼야" 경기지역 8개 버스회사 노조로 이뤄진 경기지역자동차노동조합이 파업 찬반투표 결과 91.4%로 파업을 가결했다고 21일 밝혔습니다. 지난 11일 경기도버스운송사업조합과의 임금협정·단체협약 갱신을 위한 단체교섭이 최종 결렬돼 경기지방노동위원회(경기지노위)에 노동쟁의 조정신청을 한 바 있습니다. 경기자동차노조 측은 “저임금 구조로 버스노동자들이 장시간 초과근로에 내몰려 시민 안전이 위협받는다”며 “서울버스의 80%에 불과한 임금이 대폭 인상돼야 한다”고 요구했었습니다. 노조는 경기지노위 조정기한이 만료되는 오는 27일까지 노사합의가 이뤄진다면 파업을 철회할 것이지만 그때까지 합의가 이뤄지지 않으면 28일부터 파업에 들어가겠다는 방침..

동지와 동지팥죽의 의미와 유래, “2018년 12월 22일은 팥죽 끓이는 법이 궁금해지는 작은설 동지(冬至)” 오늘 2018년 12월 22일(토)은 일 년 중 가장 낮이 짧은 날이자 밤은 가장 긴 24절의 22번째 절기인 ‘동지(冬至)’입니다. 매년 양력 12월 22일이나 23일에 동지가 찾아오며, 아세(亞歲) 또는 작은설이라 부리기도 합니다. 이 시기는 크리스마스인 12월 25일과 비슷한 시기인데, 크리스마스 전통의 배경이 서양의 동지에서 시작됐다는 설이 있습니다. 낮이 점점 짧아지는 것을 태양이 죽어가는 것으로 보고, 동지를 기점으로 낮이 길어지는 것을 태양이 되살아나는 것으로 생각했습니다. 태양신을 받들던 축제가 있었으며, 그리스도교의 보급 이후 태양신을 섬기는 대신 예수 그리스도의 강생을 이 날에..