김동현의 시나몬가루 다이어트

라디오스타에 출연한 이종격투기 선수김동현이 시나몬가루 다이어트 비법을 언급하면서 시나몬 가루에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다.

이렇게 시나몬가루(계피가루)를 향한 세간의 뜨거운 관심이 좀처럼 식지 않고 있는데요. 

성큼 다가온 봄날씨와 함께 다이어트에 대한 관심이 커지고 있는 가운데, 시나몬가루를 이용한 ‘시나몬물’ 다이어트가 주목을 받고 있기 때문인 것으로 보입니다.

이종격투기 선수 김동현이 최근 다이어트 비법으로 시나몬물을 언급하면서 시나몬가루에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다.

김동현은 지난달 27일 MBC ‘라디오스타’에 출연해 이종격투기 선수들이 체중 감량을 위해 가장 마지막에 먹는 음식이 시나몬물이라고 공개했습니다.

그는 “시나몬물을 마시면 몸이 체내에 음식이 들어왔다고 생각해 칼로리를 계속 소모한다”며 “선수들이 끼니 사이에 당류를 섭취하는 것과 똑같은 원리”라고 설명했습니다. 

시나몬은 녹나무와 녹나무 속의 나무껍질을 벗겨 건조시킨 향신료로, 지방 세포를 축소하는 작용을 해 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 또 면역력 증진과 소화 촉진,  부종 방지, 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 효능이 있습니다.

시나몬물은 시나몬 가루를 물에 탄 것으로 찬물에 타거나 따뜻하게 차로 마셔도 되빈다. 하루 적정량은 1~6g입니다.

시나몬가루는 음식에 소량 넣어 먹거나 베이킹에 활용해도 되고 꿀과 섞어 팩으로 활용하면 보습효과가 있습니다.

이종격투기 선수들은 경기 전 계체를 통과해야 하기 때문에 체중 관리가 무척 중요한데, 그 핵심 ‘꿀팁’을 공개한 것입니다.

김동현이 밝힌 비법은 바로 시나몬물. 흔히 ‘계피가루’로도 알려진 시나몬가루를 물에 타 마시는 방법입니다. 

이 시나몬물을 마시면 몸은 음식이 들어왔다고 판단해 칼로리를 소비해 운동을 하지 않고도 칼로리를 더 많이 소비할 수 있는 것입니다. 특히 시나몬물은 시나몬가루만 있으면 간편하게 만들 수 있고, 맛도 나쁘지 않아 최고의 다이어트 비법으로 주목받고 있습니다.

이처럼 시나몬물 다이어트가 널리 알려지게 되면서, 최근 온란인 쇼핑몰에서는 시나몬가루 주문량이 폭증한 것으로 전해지는데요. 한 업계 관계자는 “시나몬가루 주문량이 엄청나게 늘어나 감당하기 힘든 수준”이라고 전했으니 

시나몬가루의 효능을 알만하네요

지금부터 시작해봅니다. 시나몬가루 다이어트~!!