아는것이 힘이다.

구워먹는 채소와 과일 채와와 과일을 살짝 구워서 먹으면 생으로 먹을때 보다 더 흡수가 잘되고 소화도 잘됩니다.특히 양파는 생으로 먹는것 보다 살짝 굽거나 볶아서 먹으면 매운맛이 단맛으로 변합니다.파인애플 또한 고기 먹을때 살짝 구워서 먹으면 소화도 잘되고 향 또한 고기와 잘 어울리며독특한 향이나서 맛있습니다. 사과는 구워서 먹는 일이 별로 없는데요. 살짝만 구워서 먹으면 당도가 무척 올라갑니다. 소화흡수도 잘 됩니다.토마토는 다 아는 사실이구요... 살짝만 구우면 껍질도 잘 까지고 먹기에도 좋으며체내 흡수율이 뛰어납니다.복숭아도 마찬가지 입니다.이렇게 한번쯤 살짝 구워서 드셔 보시면 당도가 훨씬 올라가는것을 느끼실 수 가있습니다.

한국시티은행 특별금리 이벤트한국씨티은행이 이달 30일까지 미국 달러(USD) 정기예금에 특별금리를 제공하는 이벤트를 실시한다고 밝혔습니다. 이벤트 기간 인터넷이나 모바일뱅킹을 통해 100달러 이상 외화 정규예금 계좌를 신규 개설한 경우 3개월 연 2.2%, 6개월 연 2.4%(세전) 금리를 제공합니다. 영업점에서 가입하면서 특별금리를 받으려면 신규 자금으로 최소 1만달러 이상 가입하거나 달러 이외 통화로 환전해 가입하는 경우여야 합니다. 신규 자금이란 한국씨티은행에 예금주 본인 명의로 보유하고 있는 예금·적금·신탁·펀드 상품의 전월 마지막 영업일과 비교해 원금 잔액 증가분을 의미합니다. 또 이 외화예금에 가입하기 위해 원화를 미 달러화로 환전하는 고객에게는 최고 90%의 환전 수수료 우대 혜택을 제공합니..

10월 3일날 개봉하기로 한 영화 "암수살인"이 상영금지 가처분 신청을 냈는데요...살인사건 피해 유가족이 영화 '암수살인'에 대해 상영금지가처분 신청을 냈습니다. 21일 영화계에 따르면 2007년 부산에서 발생한 살인사건 피해자의 여동생이 영화 '암수살인'이 해당 사건을 유사하게 묘사하고 있다며 지난 20일 서울중앙지법에 영화 상영 금지 가처분 신청서를 제출했습니다. 그는 영화상에서는 2007년 사건이 2012년으로 바뀌었지만 극중 인물의 나이, 범행수법 등을 원래 사건과 똑같이 묘사하면서 유가족의 동의를 구하지 않았다고 주장한 것으로 전해졌습니다. 배급사 쇼박스 측은 "상영금지가처분 신청이 있었던 것이 맞다. 현재 입장을 준비 중"이라며 언급을 아꼈습니다. 감옥에서 7건의 추가 살인을 자백하는 살인범..

배우 이병헌 이민정 아들 사진이 때 아닌 논란에 휩싸였네요... 이병헌 이민정 부부가 아닌, 타인에 의해 아들 사진이 강제적으로 공개됐기에 그 논란은 커지는 모양새입니다.최근 온라인 커뮤니티에는 ‘이병헌 이민정 아들 모습’이라는 제목으로 사진이 게재됐습니다. 이병헌 이민정 부부가 아들 이준후 군과 손잡고 나란히 길을 걷는 모습이 담겼습니다. 2013년 결혼한 이병헌 이민정 부부는 2015년 득남했는데요. 네 살이 된 이준후 군은 공식적으로 공개된 바 없습니다. 이병헌 이민정 부부의 선택이었을 가능성이 높습니다. 이민정이 SNS를 통해 아들의 뒷모습을 올리는 것이 전부였던 것만 봐도 알 수 있는 대목이죠..두 사람이 최초 유포자에게 이를 문제 삼을 경우 손해배상을 청구해야할 공산이 크다고 합니다. 논란의 ..

문재인-김정은 두 정상 앞에서 '아리랑' 부르는 알리 가수 알리가 백두산 천지에 올라 ‘진도 아리랑’을 열창했습니다. 알리는 팝,째즈, 판소리, 발라드, 민요등..온갖 장르를 소화할수있는 가수!백두산 천지에서 진도 아리랑... 통일 이라는 단어가 떠오르는... 멋지네요. 가수 알리.. 너무 멋져요.. 백두산 가서 '아리랑' 독창을~ 진짜 잘부르네요 .. 모두가 환한 미소로 알리의 소리를 들으면서미소를 짓고 있네요.. 우리 유쾌하신 영부인 김정숙 여사 께서도 흥이 나셨네요 ^^

가수 알리 백두산 천지서 진도아리랑 부르다..알리가 이렇게 노랠 멋지게 부르다니.. 감동이네요.. 그것도 백도산 천지에서....오늘 남북 정상이 함께 백두산 천지를 찾은 가운데 특별수행단 자격으로 방북한 가수 알리가 천지에서 ‘진도아리랑’을 불렀어요... 문재인 대통령 내외와 김정은 북한 국무위원장 내외는 천지 앞에서 기념촬영을 마친 후 박수를 치며 알리의 진도아리랑을 따라불렀습니다. 이날 천지 앞에서 사진 촬영을 마친 이들은 가수 알리가 부르는 진도아리랑을 들으며 박수를 쳤습니다. 남측 인사들은 문 대통령을 비롯한 대부분 참가자가 후렴 부분을 따라 불렀고 북측 인사 중에서는 리설주 여사가 후렴구를 따라부르는 모습이 카메라에 잡혔는데요. 김 위원장도 박수를 쳤습니다. 문재인 대통령 내외는 이날 오전 평양..

추석이 다가옵니다. 추석 전날에는 지인들께 추석 잘보내라는 문자나 카톡 을 보내기도 하는데요.. 추석 인사말을 어떻게 보내야 가장 알맞을까.. 가장 센스있는 추석 인사말은 뭘까.. 가끔 고민도살짝 되기도 합니다.내게 맞는 추석 인사말 을 다양하게 올려보겠습니다. 보름달처럼 풍성한 한가위 보내시길 기원합니다.사랑하는 가족과 함께 웃음꽃 가득한 한가위 보내시길 바랍니다.둥근 보름달 보며 소원 비는 넉넉한 한가위 보내세요.고마운 분들께 감사의 마음 전하는 풍요로운 한가위 보내세요.고향 가시는 길 안전운행 하시고, 풍성하고 행복한 한가위 맞이하세요.마음까지 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요.가족들과 함께 즐거운 추석 보내세요.밝은 보름달처럼 행복한 추석 보내세요.풍요롭고 여유로운 한가위 보내세요.보름달처럼 마음..

부산국제영화제가 오는 10월 4일~13까지 부산시 중구 일원에서 선보입니다.제23회 부산국제영화제는 커뮤니티 BIFF는 (사)부산국제영화제가 주최하고 부산영화체험박물관, 모퉁이극장, 퍼니콘, 부산국제어린이청소년영화제, 부산시청자미디어센터, 부산문화재단이 공동 주관합니다. 또한 부산국제영화제의 태동지인 부산 중구 원도심에서 펼쳐지며, 누구나 영화제 프로그래밍에 도전하고, 영상 및 공연 콘텐츠를 만들어 선보일 수 있는 프린지 페스티벌 형태(누구나 자유롭게 참여 가능한 대안문화축제) 로 이뤄집니다. 행사는 ‘상영 프로그램’과 ‘체험 프로그램’으로 나뉘며, 상영 프로그램은 세 가지 섹션으로 구분되는데요...상영 프로그램은 누구나 자유롭게 관람 가능한 ‘액티비티 시어터’, 전공학도 및 영화애호가들을 위한 ‘시네필..

매주 수요일 저녁 8시 10분에 방송하는 수미네 반찬이 인기를 끌고 있네요. 특히 추석 밥상 준비 라는 추석음식 이라는 주제를 가지고 음식솜씨를 내보이는 방송을 했는데요..다가오는 한가위를 맞이해 풍성한 추석특집으로 꾸며졌는데시청률이 무려 5.6% 를 기록했습니다. 어제 저녁 8시 10분 방송된 tvN '수미네 반찬' 16회가 평균 5.6%, 최고 7.5%까지 상승하며 론칭 이후 가구 최고 시청률을 기록했다. 또한 2049 타깃 시청률에서는 평균 2.1%, 최고 2.6%를 기록했습니다. 이날 방송에서는 다가오는 추석 명절을 맞이해 갈비찜과 잡채, 7색 모듬 명품전이 밥상을 가득 채우며 많은 볼거리를 선사했다. 특히 여경래, 최현석, 미카엘의 소중한 가족들과 동료들이 스튜디오를 방문, 함께 전을 부치며 더..

북한 국무위원장으로 부터 선물받은 송이버섯 2t문재인 대통령이 '2018 남북정상회담 평양' 기념으로 김정은 북한 국무위원장으로부터 선물받은 송이버섯을 미(未)상봉 이산가족에게 추석선물로 보낸다. 윤영찬 청와대 국민소통수석은 20일 오후 서울 동대문디자인플라자(DDP)에 마련된 서울프레스센터에서 브리핑을 통해 "대통령 내외가 북한에 머문 시점에 김 위원장의 선물이 먼저 도착했다"며 이같이 발표했다. 윤 수석은 "김 위원장이 선물한 송이버섯 2톤(2000㎏)이 오늘 새벽 5시36분 성남 서울공항에 수송기편으로 도착했다"며 "송이버섯 2톤은 아직까지도 이산의 한을 풀지 못한 미상봉 이산가족들에게 모두 나눠보내드릴 것"이라고 밝혔다. 윤 수석은 "특히 고령자를 우선해 4000여명을 선정했고, 각각 송이버섯 약..

주택연금 일시인출 한도가 대출 한도의 70%에서 90%로 상향된다. 금융위원회는 18일 국무회의에서 이 같은 내용을 골자로 한 한국주택금융공사법 시행령 개정안을 의결했다고 밝혔다. 주택연금은 60세 이상 고령자가 보유한 주택을 담보로 주택금융공사 보증 아래 은행에서 매월 일정 금액을 수령하는 역모기지 상품이다. 주택연금은 대출상품으로 분류되기에 해당 주택에 주택담보대출이 걸려 있으면 가입이 안 된다.그래서 주택연금 일부를 일시인출해 주택담보대출을 전부 갚은 다음 남은 돈을 연금 형태로 받아 왔다. 하지만 일시인출 금액도 대출 한도가 부부 중 나이가 적은 사람이 100세까지 받는 연금 수령액의 현재 가치 대비 70%로 제한돼 주택담보대출 규모가 크면 가입이 어려운 경우가 많았다. 정부는 이런 불편함을 해소..

내년부터 잘못 보낸돈 80% 를 돌려받습니다.계좌번호를 잘못 입력하는 등 송금자의 단순 실수로 잘못 보낸 돈의 80%를 돌려받을 수 있는 시스템이 이르면 내년부터 가동됩니다. 금융위원회는 18일 서울 은행연합회에서 최종구 금융위원장 주재로 민병두 국회 정무위원장 등이 참석한 가운데 착오송금 구제를 위한 현장 간담회를 열고 이같이 밝혔습니다. 착오송금이란 송금인의 착오로 송금금액, 수취금융회사, 수취인 계좌번호 등이 잘못 입력돼 이체된 거래입니다. 거래 건수와 규모가 매년 증가하고 있으나, 송금인에게 반환되지 않는 경우가 절반에 달합니다.지난해 발생한 착오송금액은 11만7천건(2천930억원)으로 이 중 6만건이 반환되지 않았습니다. 돈을 받은 사람이 자발적으로 돌려주지 않은 경우 소송을 통해 받아야 하므로..

수원 버스노조 파업으로 출근길이 무척 불편을 격고 있는데요...경기도 수원시 버스노조 한 곳이 파업에 들어가면서 일부 버스 운행에 차질이 생기고 있습니다. 경기도는 용남고속 노조가 사측과의 힘금협상이 결렬돼 오늘부터 이틀 동안 파업에 들어가면서 모두 12개 노선, 59대의 운행에 차질이 예상된다고 밝혔습니다. 도는 우선 수도권행 5개 노선 35대의 대체 버스를 마련하고, 충남지역을 오가는 나머지 7개 노선 24대에 대해서도 충남도에 공동운행을 요청할 계획이라고 밝혔습니다. 앞서 오늘 함께 파업하기로 했던 수원 여객 노조는 어젯밤 최종 협상에서 시급 12% 인상안에 합의하며 파업 계획을 철회했습니다. 수원버스파업, 용남고속 노사 협상 결렬로 시민 불편 줄이어지고 수원버스파업으로 시민들이 불편을 겪고 있습니..