아는것이 힘이다.

공항장애 초기증상과 원인공항장애를 격는사람들이 생각보다 주변에 많은것을 봅니다. 공항장애는 겪어보지 않으면 얼마나 고통스러운지 모른다고 하는데요. 이런 고통스러운 증상이 왜 나타나는 것인지, 그 원인이 무엇인지, 또한 공항장애의 초기증상에 대해 알아보겠습니다.공황 장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 예전에는 일반인들에게 공황장애가 많이 알려지지 않았지만, 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 밝히면서 알려지기 시작했습니다. 공황발작의 증상 공항장애 초기증상을 겪은 분들의 얘기를 들어보니 아침에 차를 몰고 출근을 하던 중 갑자기 가슴이 뛰면서 숨이 막히는 것 같고, 손발이 저리면서 온 몸에 힘이 쭉..

치매 알츠하이머 초기증상치매 즉 알츠하이머.. 나이를 먹을수록 기억력이 없어지고 건망증인지 치매인지 헷갈릴때가 있습니다. 치매는 말그대로 기억자체를 못하고 잊어버리지만 건망증은 잠시 잊었다가 기억이 난다는거죠.. 기억장치에서 기억이 삭제된건 아닙니다.그럼 치매 즉 알츠하이머의 초기증상은 어떻게 다른지 알아보겠습니다. 기억력 감퇴기억력감퇴는 알츠하이머병의 초기부터 가장 흔하게 나타나는 증상입니다. 최근의 대화내용을 반복적으로 묻게 되고, 약속을 잊는 일이 잦아지며, 최근에 있었던 일이나 사건을 기억하지 못하는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 좀 더 진행하면 사람 만난 일을 잊거나 식사를 하고 난 지 얼마 되지 않아 밥을 찾기도 하며 금방 들었던 말도 곧 잊어버리게 됩니다. 초기에는 자신의 신상에 관한 정보(..

베이킹소다를 먹으면. 베이킹소다 효능베이킹소다는 밀가루와 함께 체에 쳐서 과자나 빵을 볼륨감 있게 만들 때 주로 사용합니다. 하지만 ‘베이킹’이라는 단어가 들어있다고 해서 빵을 만들 때만 쓰는 것은 아닙니다. 베이킹소다에는 지방산을 중화시키는 성분이 많이 함유되어 있고, 오염 물질을 흡착하는 성질이 있습니다. 이 때문에 빨래를 해도 잘 지워지지 않는 기름때나 얼룩, 들러붙은 먼지를 제거할 때 유용합니다. 주방이나 집 청소를 할 때도 베이킹소다는 천연세제 역할을 톡톡히 합니다. 천이나 스펀지에 베이킹소다를 녹인 물을 묻혀 주방 타일이나 싱크대, 가스레인지, 개수대 등을 닦아보세요. 금세 묵은 얼룩과 안 좋은 냄새가 사라지는 것을 확인할 수 있을 것입니다. 1kg에 1,000원 내외로 구입 가능한 베이킹소다..

결막염 증상과 치료오래전에 결막염에 걸려서 무척 고생한적이 있는데요.. 결막염에 걸렸을때 모든 활동이나 외출이 참 불편합니다. 눈은 신체중 가장중요하며 눈을보고 대화를 하기때문에 더욱 중요한 신체일부입니다. 결막염이란 세균, 바이러스, 진균 등의 미생물과 꽃가루나 화학 자극 등 환경적 요인에 의해 결막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 결막염의 원인감염성결막은 안구 표면을 보호하기 위한 자연 방어 기전을 가지고 있기 때문에 여러 가지 세균, 바이러스, 진균 등 미생물이 결막에 병을 일으키는 경우는 드뭅니다. 하지만 이런 방어 기전의 균형이 깨지거나 면역이 약화된 경우 감염성 결막염이 생길 수 있습니다. 알레르기알레르기 결막염은 면역 질환으로 외부의 먼지, 꽃가루, 약품, 화장품 등 수많은 물질에 의해 우리..

고혈압 환자와 비만고혈압은 체중과 밀접한 관계가 있고, 체중을 줄이면 혈압도 함께 감소합니다. 대한고혈압학회에서 발표한 고혈압 진료지침에 따르면 체중을 1kg 줄일 때마다 수축기 혈압 1.1mmHg, 이완기 혈압 0.9mmHg가 감소한다고 보고하고 있습니다. 고혈압 환자에서 체중을 10kg 감량하게 되면, 혈압은 대략 10mmHg 정도 감소하게 됩니다. 고혈압 환자가 표준 체중(표준체중 = 키(m) x키(m) x BMI(남자 22, 여자21))을 10% 이상 초과하는 경우 5kg 정도의 체중을 감량하여도 뚜렷한 혈압 감소 효과를 얻을 수 있습니다. 고혈압 환자의 상당수는 고혈압 이외에도 비만, 이상지질혈증, 고혈당증의 대사이상을 동반하고 있습니다. 대사증후군이란 5가지 기준 중 복부비만을 필수 요소로 하..