아는것이 힘이다.

누구나 한번쯤 불면증을 겪어 보았을텐데요. 스트레스를 많이 받거나 고민이 있을때 특히 잘 찾아오는 것이 바로 이 불면증입니다. 불면증은 걸려본 사람만이 알 수 있습니다. 잠을 제시간에 못잔다는 것은 무척 고통스러운 일입니다.불면증은 잠의 패턴이 바뀌면서 시작되는 경우가 많습니다. 현대인은 다양한 원인에 의해 불면증에 시달리고 있습니다. 불면증은 이런저런 이유로 인해 잠의 패턴이 바뀌면서 시작된다. 잠을 못 잔 결과 다음날 업무를 제대로 처리하지 못하게 되며 머리는 멍하고 몸의 컨디션은 엉망이 됩니다. 이런 일과를 하루 이틀 반복하다 보면 어느샌가 밤에 잠을 자지 못하는 것에 대한 두려움이 발생할 수 있습니다. 이런 두려움이 반복되다 보면 습관적으로 잠을 못 자는 상태가 될 수 있습니다. 불면증의 원인불면..

현대자동차 노조는 "불법 파업을 해서라도 반드시 광주형 일자리를 저지하겠다"고 밝혔습니다.노조는 내일(6일) 오전 출근 조와 오후 출근도 각 2시간 총 4시간 부분파업 하는 방안을 검토하고 있습니다. 노조는 5일 확대 운영위원회를 열고 6일 오전 출근조가 오후 1시 30분부터 오후 3시 30분까지, 오후 출근조가 오후 10시 30분부터 이튿날 오전 0시 30분까지 각 2시간 총 4시간 파업하기로 결정했다고 밝혔습니다. 노조는 "광주형 일자리 공식 체결과 상관없이 일단 경고성 파업에 돌입하기로 했다"고 밝혔습니다. 이번 파업에는 기아자동차 노조도 동참할 것으로 알려졌습니다.노조는 오늘 오전 현대차 울산공장 본관 앞에서 광주형 일자리 항의집회를 열었습니다. 하부영 현대차 노조 지부장은 "이번 파업은 불법이지..

국세청이 5조 원이 넘는 고액·상습체납자 7천여 명의 신상정보를 인터넷에 공개했습니다.체납자 가운데는 전두환 전 대통령과 법조 비리 파문에 연루됐던 최유정 변호사도 이름을 올렸습니다. 국세청은 오늘(5일) 2018년 고액·상습체납자 7천158명의 명단을 국세청 홈페이지와 세무서 게시판 등에 공개했다고 밝혔습니다.새로 공개된 고액·상습체납자의 총 체납액은 5조 2천440억 원입니다. 개인은 5천21명, 법인은 2천136개 업체가 공개 대상이 됐는데, 개인 가운데서는 전 기업체 대표인 정평룡씨가 250억 원을 체납해 가장 많은 액수를 기록했고, 법인으로는 299억 원을 체납한 제조업체 화성금속이 첫 번째 명단에 이름을 올렸습니다. 특히, 전두환 씨와 함께 최유정 변호사도 새로 이름을 올렸습니다.전 씨는 추징..

잠을 자다가 한번씩 가위에 눌려본 경험이 있는 사람이 있을겁니다. 가위에 눌리면 아무리 일어나려고 해도 몸이 말을 듣지 않고 목소리를 내려고 소릴 질러도 실제로는 소리가 밖으로 새어나오지 않습니다. 즉 잠에서 깼는데 갑자기 몸이 말을 안 들을 때가 있습니다. 이것을 수면마비 라고도 합니다. 흔히 가위에 눌렸다고 말하는 증상으로 잠은 깼지만 머리를 옆으로 돌린다거나 팔다리를 들어 올릴 수가 없는 등 신체를 움직이는데 어려움을 겪습니다. 가위눌림이라고 부르는 '수면마비'는 건강을 위협한다거나 특정한 질환이 있는 것은 아닙니다. 이는 기면증의 한 형태로 짧게는 몇 초, 길게는 몇 분간 지속되는데 수면의 특정 단계에서 자주 일어납니다. 가위눌림을 유발할 수 있는 조건으로는 불면증, 수면제한, 불규칙한 수면습관,..

램수면행동장애자, 파킨슨병 가능성 진단 필요잠을 자다가 잠꼬대가 심한 사람이 있습니다. 가끔은 잠꼬대를 실제처럼 일어나서 행동하다가 다시 잠든다거나 하는 경우를 가끔 보게 되는데요.. 이런 경우 그냥 넘겨서는 안될것 같습니다. 잠꼬대를 하거나, 잠자리에서 몸부림을 치는 등 꿈속에서 발생한 일을 실제 행동으로 표출하는 '렘수면행동장애'를 가진 사람은 몇 년 이내에 신경세포가 파괴돼 몸이 굳어가고, 손발이 떨리며, 잘 걷지 못하는 파킨슨병 발병 가능성이 높다는 연구결과가 23일 발표됐습니다. 김종민(신경과)ㆍ배윤정(영상의학과) 분당서울대병원 교수팀은 2014년 3월에서 2015년 4월 사이 렘수면행동장애 환자 18명에게 뇌 MRI 검사를 시행한 후 2년이 지난 다음 파킨슨병에 걸린 사람과 그렇지 않은 사람의..

2019학년도 수능 성적표는 오늘(5일) 발표했습니다.2019학년도 수능 만점자 9명중 재상생 2명이 언론을 통해 공부 비법을 공개했습니다. 성기선 한국교육과정평가원장은 4일 수능 채점 결과를 발표하면서 “올해 수능 만점자는 9명으로 재학생 4명, 졸업생 5명”이라며 이 중 인문계열 3명, 자연계열은 6명이라고 밝혔습니다. 국‧영‧수‧한국사‧화학Ⅰ·생물Ⅱ 등 전 영역에서 최고점을 받은 서울 선덕고 김지명 군은 5일 조선일보와의 인터뷰에서 “거창한 전략 같은 건 없었다”며 “그냥 시간 날 때마다 공부했다. 자습 시간을 최대한 확보하고, 배운 내용을 내 것으로 체화시키려 했다”라고 했습니다. 초등학교 6학년 때 백혈병 판정을 받았지만 이를 이겨내고 고교 1학년 완치 판정을 받은 김군은 수험생 시절 1년 내내..