아는것이 힘이다.

코털을 자르면 어떻게 될까요.. 코털 염증에대해서도 알아보겠습니다.고농도 미세먼지가 며칠째 이어지면서 시민들의 고통이 나날이 커지고 있습니다. 만성질환자와 노약자들은 바깥출입을 삼간 채 갇혀 지내다시피 하고 있는데요.. 예전부터 많이 사용하던 면 마스크는 겨울에 보온과 기침을 막기 위해 쓰는 것으로 미세먼지 방어에는 별 효과가 없습니다. 스카프도 모래바람처럼 굵은 것들은 걸러낼 수 있지만 미세먼지 방지용으로는 쓸 수 없습니다. 반드시 KF인증을 받은 마스크를 헐렁하지 않게 얼굴에 밀착해서 착용해야 효과를 볼 수 있습니다. 야외에서 말을 하지 않고 입을 꼭 다물고 있으면 괜찮다고 생각하기도 하는데, 말을 하지 않아도 숨을 계속 들이키기 때문에 별로 차이가 없습니다.가래를 계속 뱉는 것도 아무런 도움이 되지..

설사를 계속할때 대부분 식중독이나 장염으로 볼 수있습니다.식중독과 장염은 여름철 질병이라고 생각하기 쉽지만 가을에도 빈번하게 발병할 수 있습니다. 특히 가을 여행이나 소풍 등 야외활동 시 챙겨가는 도시락을 먹다가 계속 설사를 한다면 식중독이나 장염을 의심해봐야 합니다. 식중독·장염의 증상과 원인, 빨리 낫는 법을 알아보자. 식중독·장염 증상식중독과 장염 모두 섭취한 음식물에 있는 독성에 의해 발병합니다. 식중독과 장염 둘 다 음식을 먹은 후 배가 아프면서 토하고 설사하는 증상이 나타납니다. 식중독과 장염은 증세가 거의 비슷하므로 증상만으로 판단해 식중독약·장염약을 복용하기 보다 병원에 내원하는 것이 더 현명합니다. 식중독·장염 원인선선한 가을에도 식중독이나 장염에 걸리기 쉬운 이유는 야외활동에 있습니다...

렌틸콩의 효능렌틸콩은 볼록한 렌즈의 모양을 하고 있어 ‘렌즈콩’이라고도 불리는 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 ‘헬스’에서 선정된 세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나로, 양질의 단백질, 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 영양 식품입니다. 렌틸콩은 유럽 남부, 지중해 연안이 원산지로, 꼬투리 안에 양면이 볼록한 렌즈 모양으로 콩이 들어있어 ‘렌즈콩’이라고도 불린다. 주산지인 인도에서는 ‘달(Dal)’이라는 이름으로 잘 알려져 있습니다. 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 ‘헬스’에서 세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나로 선정할 정도로 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 풍부한 영양 식품입니다. 양질의 단백질도 다량 함유되어 있어 채식주의자들에게 중요한 식물성 단백질 공급원 역할을 하고 있습니다. 렌틸콩은 노란색, 갈색, 붉은색,..

성희롱 성추행 성폭행 성폭력의 차이점은 어떤것인지 알아보았습니다.성희롱은 성적인 수치심이 들게 하는 것이고, 성추행은 거기에 신체적인 접촉까지 있는 것입니다. 성추행과 성폭행의 차이점은성추행은 신체적으로 성적 수치심과 불쾌감을 받게 만드는 것이고, 성폭행은 실제로 강간하거나 강간을 시도한 것입니다. 성폭행과 성폭력의 차이점은성폭행은 물리적인 폭력행사와 함께 성관계를 목적으로 한 것이고, 성폭력은 물리적이든 아니든 성적인 가해행이만 된다면 모두 성폭력입니다. 성폭력은 성폭행과 성추행, 성희롱을 모두 포함한 전체적인 개념입니다. 즉 성범죄 또는 성적 불이익을 모두 포함합니다. 성폭행과 성추행은 물리적인 힘이 동원되는 경우입니다. 하지만 성희롱은 신체적인 접촉이 전혀 없는 말이나 행동 등으로 이루어집니다. 이..

모유 수유를 오래 할수록 난소암 위험 낮아진다는 연구결과가 나왔습니다. 모유 수유를 오래한 여성일수록 난소암 위험이 줄어든다는데요... 난소암은 자궁 양쪽에 있는 엄지손가락 크기의 타원형 장기인 난소에 생기는 암입니다. 병이 상당히 진행될 때까지 증상이 없기 때문에 다른 생식기에서 생기는 암보다 사망률이 높은 것이 특징입니다. 호주 커틴(Curtin) 대학 보건대학원 연구팀은 평균연령 59세의 난소암 환자 493명과 비슷한 연령대의 건강한 여성 472명을 대상으로 난소암에 영향을 끼치는 요소를 비교했습니다. 그 결과 모유 수유를 13개월 이상했던 여성은 7개월 이하 했던 여성에 비해 난소암 발병률이 평균 63% 낮았습니다. 또 총 수유 기간이 31개월 이상인 여성은 10개월 미만인 여성과 비교할 때 난소..