아는것이 힘이다.

감기에 좋은차, 목감기에 좋은차모과차와 모과청 효능으로는 비타민 C와 칼슘, 칼륨, 철분, 당분 등이 함유돼 감기를 예방할 수 있도록 도와줍니다. 또, 모과에 함유된 유기산 성분은 소화 기능을 도와주어 속이 좋지 않거나 설사할 때 먹으면 좋으므로 설사에 좋은 음식으로도 손꼽힙니다. 만약 중독으로 배가 아프거나 설사가 나오는 경우에도 모과를 달여 먹으면 효과가 좋습니다. 또 신진대사를 도와주고 혈액순환을 개선해주기 때문에 수족냉증에도 좋습니다. 모과청 만들기(모과청 만드는 법)은 모과는 베이킹소다를 사용해 깨끗하게 씻어 물기를 완전히 제거한 후 손질하기 좋은 크기로 잘라 씨를 발라냅니다. 알맞은 크기로 잘라낸 모과와 설탕을 잘 버무린 후 기호에 따라 꿀, 계피를 추가합니다. 보통 3개월 정도 가지 나면 모..

아마씨는 다이어트에도 좋고 당뇨병과 심장질환, 콜레스테롤과 골다공증에 좋은 아마씨유의 효능이 있습니다. 아마씨는 볶아서 견과류처럼 먹을 수 있고 아마씨유인 기름을 내어서 매일 조금씩 먹으면 피부도 좋아집니다.아마씨효능은 널리 알려지기도 했는데요.. 아마씨가 어느정도 좋은지 구체적으로 알아볼까 합니다. 아마씨는 아마의 씨앗이자 향신료입니다. 노란색과 황금색을 띄는 아마씨, 갈색을 띄는 아마씨로 나뉘어지죠.. 노란색 아마씨는 고소한 맛이 나며 부드러운 식감을 가지고 있으며, 갈색 아마씨는 쌉쌀한 맛이 납니다. 아마씨는 볶아 견과류처럼 먹을 수 있으며 케이크나 샐러드, 쿠키 등에 첨가하거나 요구르트, 시리얼과 함께 먹을 수 있으며 가루를 내어 우유와 스무디와 섞어 마십니다. 국이나 무침요리 등에 아마씨를 첨가..

어느날 딱딱한 거실 바닥에 서서 슬리퍼도 신지 않은채 사흘가량 노동가사일을 했더니 발바닥이 아프더니발뒤꿈치가 너무 아프고 당기기 시작했습니다.병원에 가서 진료를 받아 원인을 알아보았더니 발뒤꿈치 아킬레스건염 이라고 하네요아킬레스건염이 무엇인지 치료방법에 대해 알아보았습니다. 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 두껍고, 강한 힘줄입니다. 때문에 큰 사고나 운동선수가 아니라면 쉽게 부상당하지 않는다고 여깁니다. 하지만 실제 진료현장 의사들은 아킬레스건 파열 환자 과반수 이상은 운동과 사고가 아닌 발뒤꿈치 통증을 유발하는 아킬레스건염 탓이라고 말합니다. 다윗이 골리앗을 이긴 이유가 방심이라는 점을 생각해야 한다는 것입니다. 저혈구간 탓 염증에 취약해 아킬레스건에 염증이 발생하는 것이 아킬레스건염입니다. 흔히 염증은..

갑상선암은 우리나라 사람에게 가장 많이 발병하는 암입니다. 이처럼 흔한 암이 되어 버린 갑상선 암 증상은 미리 알아두어야 초기에 발견하여 완치가 가능합니다. 발병 5년 이내 생존율이 높고 상대적으로 완치가 쉬운 대신 다른 장기로 전이될 확률이 높고 재발률 또한 높은 편입니다. 진행 속도는 다른 암에 비해 현저히 느려 조기 검진이 더욱 어려운 암이기도 합니다. 갑상선암 초기 증상에 대해 소개해드립니다. 목소리에 변화, 목 넘김이 힘드면 갑상선암을 의심 해야한다.갑상선암 증상갑상선은 턱 아래 목 앞에 위치해 있습니다. 갑상선에 암세포가 자라면 먼저 영향을 끼치는 곳이 목 주변입니다. 갑상선에 생긴 암세포는 림프를 따라 주변 림프절에 쌓이면서 다수의 혹이 생깁니다. 목의 주기능인 삼키는 능력이 떨어지게 되고 ..

'갑상선 항진증, 저하증'에 도움되는 갑상선에 좋은 음식 갑상선 항진증으로 줄여서 흔히 부르는 질환은 갑상선 기능 항진증입니다. 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 갑상선 중독증을 일으키는 상태를 말하는데 갑상선 이상 증상으로 식욕이 왕성함에도 불구하고 오히려 체중이 감소합니다. 또한 더위를 참지 못하고 맥박이 빨리지는 빈맥이 발생할 수 있으며 두근거림 또는 손 떨림 증상이 나타나며 대변 횟수가 증가하는 등의 갑상선기능항진증 증상을 겪을 수 있습니다. 그밖에 피로감, 불안감 및 초조함 등의 심리적인 증상도 나타날 수 있으며 가슴통증, 호흡곤란이 있는 것처럼 느껴지기도 한다. 갑상선항진증 수치가 높을 경우 갑상선 호르몬의 생산을 억제하는 치료를 하게 됩니다. 갑상선기능항진증 약으로 쓰이는 항갑상선제가 있으며..