아는것이 힘이다.

GI지수 낮은 음식, 양미라표 ‘GI지수 다이어트’ 관심 급증하고 있습니다. GI지수 낮은 음식이 화제인 가운데 방송인 양미라표 GI지수 다이어트 방법이 공개했는데요 GI지수 다이어트는 혈당이 느리게 올라가고 포만감이 오래 남는 음식만 골라 섭취하는 방법으로 GI지수가 낮은 음식으로 치즈가 손꼽히고 있습니다. 이외에도 저 GI 식품에는 현미, 전립분 빵, 육류, 어류, 요거트 등이 있으며 고 GI 식품에는 백미, 떡, 쌀국수, 감자, 초콜릿 등이 있습니다. 26일 방송된 TV조선 예능 프로그램 '아내의 맛'에서 양미라는 "GI지수 낮은 음식으로 다이어트를 했다. 그게 효과가 제일 좋다. 힘든 시간이 없고 음식만 골라먹으면 되니까 편하다. GI지수를 알고 먹는 거다. 선택적으로 먹으면 기본적으로 잘 먹는다..

‘미우새’ 홍선영, 간헐적 단식 방법 공개 “먹고픈 거 다 먹어 홍진영 언니 홍선영이 간헐적 단식 중이라고 합니다. 10일 방송된 SBS ‘다시 쓰는 육아일기-미운 우리 새끼’(이하 미운 우리 새끼)에서는 배우 박희순이 게스트로 출연한 가운데 홍진영·홍선영 자매의 일상이 그려졌습니다. 이날 홍진영은 홍선영에게 “요즘 시간 잘 지키고 있지?”라고 물었습니다. 홍선영은 “간헐적 단식? 며칠 안 됐잖아. 아침 10시부터 오후 6시까지밖에 안 먹는다. 그런데 평소에 먹던 습관이 있으니까 6시 이후에 ‘오케스트라’다. 배에서 꼬르륵 소리가 나고 난리도 아니다. 6시 이후에 못 먹으니까 저장을 많이 해놔야 한다. 나 진짜 굶는 건 못 하겠다”고 말했습니다. 이어 홍선영은 “간헐적 단식이 좋은 게 안 가리고 먹고 싶..

홍지민이 다이어트에 성공했다는 뉴트리 판도라 핑거루트 다이어트가 대체 뭘까국내 대표 건강기능식품 전문 회사 ‘뉴트리’가 개발한 핑거루트추출분말(판두라틴)이 함유된 다이어트 제품, ‘판도라 핑거루트 다이어트’가 GS론칭 7개월만에 110억 매출을 달성했다. ‘판도라 핑거루트 다이어트’는 단지 매출 뿐 아니라 온라인 상에서는 ‘안전한 다이어트’, ‘요요 없는 다이어트’로 입소문이 나면서 꾸준한 사랑을 받고 있다. ‘판도라 핑거루트 다이어트’는 뉴트리가 개발한 판두라틴이 함유돼 있는 건강기능식품이다. 판두라틴은 인도네시아 열대우림에서 자생하는 생강과의 식물 핑거루트에서 유효성분을 632% 농축한 성분이며 식약처로부터 체지방 감소와 피부 보습, 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지하는데 도움을 줄 수..

홍지민, ‘핑거루트 다이어트’ 전후사진 ‘화제’…그만의 식단 및 비결.. 지난 4월 홍지민은 자신의 인스타그램에 “아 ~~~~이럴수가 있구나 신기하기만 하다”라는 글과 함께 사진을 게재했습니다. 공개된 사진 속 홍지민은 파란색 원피스를 입은 채 오열하고 있습니다. 반대쪽에 있는 사진 속 홍지민은 허리에 손을 얻은 채 포즈를 취하고 있습니다.두 사진 속 같은 듯 다른 모습에 시선이 집중됩니다. 이를 본 네티즌들은 “홍지민 넘넘 좋아하게 됐습니다” “다이어트 공유해주세요” 등의 반응을 보였습니다. 한편 홍지민은 자신의 다이어트 비법이 핑거루트라고 공개한 바 있습니다.또한 그가 공개한 자신만의 다이어트 비법은 아래와 같습니다. 1. 아침700 점심600 저녁300 하루1600이하로 먹기2. 판도라핑거루트 3알..

청라 로데오시티 포레안 복층오피스텔 안내[모델하우스 직통 1566-8790] 사전예약후 방문가능 ‘청라 로데오시티 포레안’이 오피스텔이 공급됩니다. 인천광역시 서구 경서동 경서3구역 도시개발지구 25블럭 2롯트에 조성되는 단지는 지하 3층~ 지상 18층, 전용면적 19㎡~84㎡, 총 1004실로 구성되며, 전 세대 복층형 구조로 설계됐습니다. 또한, 다락 붙박이장과 거실 다용도 수납공간 등 다양한 수납특화공간을 제공합니다. 공촌천 생태하천 복원과 연희근린공원 개발로 쾌적한 생활이 가능한 ‘청라 로데오시티 포레안’ 이 오피스텔은 쾌적한 환경뿐만 아니라 7호선 청라국제도시역, 공항철도ㆍKTX 검암역 역세권인 동시에 중심상업계획도시 내 독점 오피스텔로서 우수한 입지가치도 지녔습니다. 오피스텔 바로 앞에 공촌천..