아는것이 힘이다.

한의사가 손이나 신체 또는 보조기구를 사용해 환자의 관절과 근육, 인대 등을 교정하는 물리치료인 `추나요법`에도 건강보험이 적용된다고 합니다. 26일 보건복지부는 추나요법 건강보험 적용을 위한 국민건강보험법 및 의료급여법 시행령 일부 개정안이 이날 국무회의를 통과했다고 밝혔는데요.. 4월 8일부터 추나요법이 건강보험 항목에 적용됨에 따라서 환자들의 부담이 대폭 줄어들었습니다. 다음달 8일부터 근골격계 질환이 있는 환자가 한의원이나 한방병원에서 `추나요법`을 받으면 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. 4월 8일부터 건보 적용이 시작되면 근골격계 질환을 가진 사람은 누구나 본인 부담금 1만~3만원만 지불하면 한방 병·의원에서 단순추나, 복잡추나, 특수(탈구)추나 기법으로 치료를 받을 수 있습니다. 차상위계층..

GI지수 낮은 음식, 양미라표 ‘GI지수 다이어트’ 관심 급증하고 있습니다. GI지수 낮은 음식이 화제인 가운데 방송인 양미라표 GI지수 다이어트 방법이 공개했는데요 GI지수 다이어트는 혈당이 느리게 올라가고 포만감이 오래 남는 음식만 골라 섭취하는 방법으로 GI지수가 낮은 음식으로 치즈가 손꼽히고 있습니다. 이외에도 저 GI 식품에는 현미, 전립분 빵, 육류, 어류, 요거트 등이 있으며 고 GI 식품에는 백미, 떡, 쌀국수, 감자, 초콜릿 등이 있습니다. 26일 방송된 TV조선 예능 프로그램 '아내의 맛'에서 양미라는 "GI지수 낮은 음식으로 다이어트를 했다. 그게 효과가 제일 좋다. 힘든 시간이 없고 음식만 골라먹으면 되니까 편하다. GI지수를 알고 먹는 거다. 선택적으로 먹으면 기본적으로 잘 먹는다..

애플 펜슬 품은 '아이패드 미니5' 개봉기 공개 21일 유튜브 IT채널 SuperSaf에서 애플이 이번주 초 공개한 신형 아이패드 미니5 개봉기를 공개해 관심을 모으고 있습니다. 개봉기 영상에서는 패키지 구성물이 소개되며 이후 아이패드 미니5의 디자인 및 애플 펜슬이 소개됩니다. 아이패드 미니5 디자인은 이전 세대와 거의 동일합니다. 하지만 후면 카메라, 마이크 위치가 이동되면서 케이스는 호환되지 않는 것으로 전해졌습니다. https://www.youtube.com/watch?v=vlX7_E8Xrjo 애플이 4년 만에 선보인 아이패드 미니5는 A12 바이오닉 프로세서 1세대 애플 펜슬이 가장 큰 특징입니다. 아이패드 미니5에는 아이폰XR, 아이폰XS 시리즈와 동일한 A12 바이오닉 칩셋이 탑재돼 이전 제..

애플이 어제 인기있는 무선 헤드폰의 2세대인 새로운 버전의 에어팟(AirPods)을 공개했습니다. CNBC와 CNET 등의 보도에 따르면 새 에어팟은 배터리 지속 시간이 늘어났고, 아이폰 또는 아이패드와의 연결기능이 향상됐습니다. 애플은 새로운 H1 칩이 탑재된 2세대 에어팟은 1세대 에어팟에 비해 통화시간이 최대 50% 늘어났고, 아이폰이나 아이패드로 번갈아 음악을 들을 때 연결되는 시간은 절반으로 줄었다고 밝혔습니다. 새 에어팟은 보이스 컨트롤 기능인 '헤이 시리(Hey Siri)'를 통해 말로 시리를 불러내 음악 신청과 날씨 문의 등 간단하게 음성명령을 내릴 수 있습니다. 1세대 에어팟에서는 음성명령을 내리기 위해서는 먼저 에어팟을 톡톡 쳐야 했습니다. 한번 충전하면 음악 재생은 최장 5시간, 통화..

유난히 의존을 하는 사람이 가까이서도 있고 직장에서도 있는걸 볼수 있는데요대체 이런 사람은 왜 이런 성격인지 이해가 안되었는데 그게 바로 의존성 인격장애란걸 알게되었어요.의존성 인격장애란 어떤것인지 구분해서 하나의 인격장애인걸 인지하여 이해하는데 도움이 되었으면 합니다. 의존성 인격장애 의존성 인격장애는 다른 사람으로부터 보살핌을 받는 것을 가장 중요하게 여기며, 이를 위해서는 자신의 필요성보다 타인의 필요성을 우선시하면서 순종적인 태도를 보이고, 혼자 있게 되는 상황에서 불안을 느낍니다. 의존성 인격장애 환자들은 매사에 순종적이고, 의존적인 행동양상을 보이게 됩니다. 주변의 많은 지지와 조언 없이는 결정을 내리지 못하며, 책임을 지거나 남들을 이끌어야 하는 위치에 있게 되는 것을 두려워하고 피합니다. ..

주변에서도 인격장애중에 다양하게 나타나는 것들이 있는데요그중 인격장애 특징들에 대해 알아보겠습니다. 경계성 인격장애 경계성 인격장애는 생각, 행동 및 대인관계의 불안정과 주체성의 혼란으로 모든 면에서 변동이 심한 이상 성격을 나타냅니다. 항상 위기상태에 있는 것처럼 보이며 어떤 위기 상황에 놓일 때 참을 수 없는 분노감을 나타내고 논쟁적이고 요구가 많으며 자신의 문제를다른 사람의 책임으로 전가시키려합니다. 평상시에도 기분 변동이 심하며 만성적으로 공허감과 권태를 호소하기도 합니다. 대인관계가 불안정하고강렬하며, 의존과 증오심을 동시에 갖고 있기 때문에 불안정하고 강렬하며 스스로도 조절할 수 없는 분노반응을 나타냅니다. 실제로 또는 상상하는버림을 받을까 하는 느낌을 피하기 위해 미친 듯한 행동을 합니다. ..

지인이나 직장동료중 정말 이해하지 못할 성격을 가지고 계신분들이 있는데요심한경우에는 인격장애로 볼 수 있습니다.그들에게 나타나는 인격장애는 어디에 해당되는지 알아볼께요 자기애적 인격장애 일반적으로 자아도취라고 하는 나르시시즘과 유사한 의미의 인격장애입니다. 자기애적 인격장애에서는 자신의 재능이나 성취정도, 중요성 등에대해 과대적인 느낌을 가지고 있으며 타인이 자신을 비판하는 것에 예민합니다. 사람들 중 1% 이하에서 나타난다고 하며 원인은 정확히 모릅니다. 환자는 자기를 중요하다고 믿기 때문에 특별한 대우를 기대합니다. 자존심이 불안정하여 다른 사람이 자기를 얼마나 좋게 보고 있는지에 항상집착되어 있고 지속적인 관심과 칭찬을 요구합니다. 사소한 일에도 쉽게 분노와 패배감, 열등감, 모욕감을 느끼고 우울감..

인격장애를 가지고 있는 사람들은 대부분 자기 감정 제어가 되지 않고 하고싶은말 다하고 하고싶은 행동을 다 합니다.제어가 안되기 때문이죠오늘 히스테리성 인격장애에 대해 알아보겠습니다. 인격장애히스테리성 인격장애 히스테리성 인격장애자들은 흥분을 잘하고 감정적인 사람들로 행동이나 말, 외모가 다양하고 화려하고 극적이며 외향적입니다. 또한 자기주장이 강하고 자기과시적인 경향을 보이며 일반적인 표현으로는 허영심이 많습니다. 다른 사람들의 관심과 주의를 끌기 위해 과장된 표현을 하지만 실제 마음속으로는의존적이고 대인관계를 지속시킬 수 있을 만큼 안정되지 못하여 지속적으로 깊은 인간관계를 맺지 못합니다. 원인은 확실히 규명되지는 않았지만정신분석에서는 오이디프스 콤플렉스와 관련을 이야기합니다. 경우에 따라서는 반사회적..