아는것이 힘이다.

여름 휴가가 다가오니 다이어트에 급 관심이 생기는 시기입니다. 개그맨 김신영이 날씬한 비키니 몸매를 공개해 사람들의 눈길을 사로잡았습니다. 또한 김신영의 다이어트 비법까지 주목되고 있습니다. 김신영은 꾸준한 다이어트 식단과 운동을 통해 총 34kg의 몸무게를 감량했습니다. 김신영의 다이어트 식단은 몸에 부담을 주지 않으면서도 지속 가능한 다이어트 식단으로 알려져 많은 다이어터들에게 큰 인기를 얻고 있습니다. 실제로 김신영은 몸무게를 많이 감량한 이후에 SBS ‘미운 우리 새끼’ 등 여러 방송에서 자신의 다이어트 비법을 공개했습니다. 김신영의 다이어트 식단은?아침에 닭가슴살 채소볶음과 현미밥, 점심에 고구마와 닭가슴살과 채소, 저녁에 고구마와 닭가슴살, 채소를 먹습니다. 간식도 있는데 단백질 셰이크와 아몬..

3년간 360만원→1000만원…‘경기도 청년통장’ 모집 21일 마감 3년간 총 360만 원을 저축하면 1000만 원을 받을 수 있는 ‘경기도 일하는 청년통장’ 참여자 모집이 21일 마감됩니다. 앞서 경기도는 이달 12일부터 ‘경기도 일하는 청년통장’ 하반기 참여자 2000명을 모집하는 신청서를 받아왔다. 신청 마감은 21일 오후 6시 입니다. ‘경기도 일하는 청년통장’은 경기도 거주 저소득 근로 청년이 매월 10만원씩 3년간 저축하면 지원금(매월 17만2000원)과 이자를 합해 1000만 원으로 돌려주는 통장입니다. 저소득 근로 청년들의 교육비, 주거자금, 창업운영자금, 결혼자금 마련 등 지원하는 것이 목적입니다. 대상자는 경기도에 거주하면서 소득기준이 중위소득 100% 이하인 청년 노동자(만 18세 이..

‘황제보석’ 이호진 전 태광 회장, 징역 3년 확정'421억 횡령' 이호진 8년여만에 징역3년 확정 이호진 전 태광그룹 회장은 회삿돈 수백억 원을 빼돌려 지난 2011년 구속기소됐지만 건강상 이유로 곧바로 풀려나 ‘황제보석’ 논란에 휩싸였던 이호진(57) 전 태광그룹 회장이 기소 8년 여만에 세 번째 상고심 재판에서 징역 3년의 원심이 확정됐습니다. 지난해 12월 다시 구속된 이 전 회장은 형 확정으로 2021년 10월까지 수감생활을 해야 합니다. 지난 17일 공정거래위원회가 태광그룹 계열사가 총수일가 회사의 김치와 와인을 고가로 사들인 사실을 적발해 검찰에 이 전 회장 등을 고발하면서 이 전 회장은 또 검찰 수사를 받아야 합니다. 대법원 1부(주심 박정화 대법관)는 횡령·업무상 배임 등으로 기소된 이 ..

담석증은 어떤 증상으로 나타날까요? 담석증으로 인한 가장 흔한 증상은 심한 복통입니다. 우리말로는 속앓이, 급체, 위경련 등으로 표현되기도 합니다. 특징적인 통증의 양상은 다음과 같습니다. 갑자기 윗배가 심하게 아프고 특히 우측의 상복부의 통증과 등에서도 통증이 생길 수도 있습니다. 통증은 매우 심해서 진통제를 투여해야 하는 정도이며, 적어도 15분 이상 지속하고 길게는 하루 종일 아플 수도 있습니다. 그러나 증상이 없는 경우도 있어서 이때는 아무런 이상도 없었다는 듯이 감쪽같이 통증이 사라지게 됩니다. 이와 같은 양상의 통증이 있는 경우는 담석증을 생각해야 합니다. 통증이 발생하는 이유는 담석이 담낭관을 막아서 담낭이 부어오르면서 통증이 유발될 수도 있고 총담관 끝을 막아서 올 수도 있습니다. 담석으로..

간에 이상이 있을 때 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 간에 이상이 있을때 먹으면 안되는 음식종류~ 간에 나쁜 음식 어떤 질병이든 식습관이나 음식이 미치는 영향이 릅니다. 간도 마찬가지입니다. 간에 좋은 음식을 먹는 노력도 좋지만 간에 나쁘거나 해가 될 수 있는 음식을 피하는 것은 더욱 중요합니다. 아무리 좋은 음식을 챙겨먹어도 한 번의 실수로 순식간에 간이 파괴되어 사망에 이를 수 있기 때문입니다. 특히 간은 신체 장기 중에 음식으로 섭취된 영양분이 통과하는 첫 관문입니다. 위에서 분해되고 소장에서 흡수된 영양분은 ‘간문맥’이라는 혈관을 통해 간으로 이동합니다. 간은 우리 몸에 필요한 단백질과 여러 가지 영양소를 만들어내고 저장합니다. 또 건강에 해로운 물질들을 해독하는 작용을 합니다. 간에..