아는것이 힘이다.

개그맨 김미려 가 깻잎다이어트로 16kg 감량 성공했다고 하는데 대체 깻잎 다이어트 비결은이 뭘까요.. 가능한지....74kg에서 58kg으로 감량성공한 이유는 "식단 질릴 때마다 깻잎을 추가해 먹었다" 고하네요. 그렇다면 깻잎의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 깻잎 효능깻잎은 식이섬유가 많은 음식입니다. 식이섬유가 풍부한 음식으로 유명한 고구마보다 약 2배 높은 식이섬유를 함유하고 있는데요. 깻잎은 포만감이 뛰어나 식욕을 조절하기 쉽습니다. 깻잎의 칼로리는 100g 당 23칼로리로 매우 낮은 편이라 할 수 있죠. 깻잎에는 베타카로틴과 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있어 항산화 작용을 합니다. 이는 항암에 좋은 음식과 체내 활성산소 제거의 역할을 하는데요.. 깻잎에는 비타민이 풍부해 면역력을 높이고 기관지에 ..

성우 박일(본명 조복형)이 별세하셨네요. 이제 향년 70세라고 합니다.우리가 어릴때부터 외화 드라마에서 주인공 목소리를 내던 성우다 보니 무척 친근한 느낌이였죠31일 한국성우협회 등에 따르면 박일은 이날 갑작스럽게 세상을 떠났다고.. 고인에게 특별한 지병은 없었던 것으로 알려졌으며, 정확한 사인은 공개되지 않았습니다. 박일은 1967년 TBC 3기 공채 성우로 데뷔해 1970년부터는 MBC 성우극회 소속 4기로 활동했는데요. 50여년간 활동하며 알랭 드롱, 클린트 이스트우드, 말론 브랜도, 리처드 버틴 등 유명 할리우드 배우의 목소리를 맡아왔습니다. ‘외화 더빙’ 하면 많은 사람들이 ‘박일’을 연상할 정도로 왕성한 더빙 활동을 했습니다. 젊은 세대에게도 그의 목소리는 익숙하다. 미국드라마 속 길 그리섬 ..