아는것이 힘이다.

건강한 심장을 유지하려면 운동과 함께 먹는 음식에 도움을 받아야 합니다. 나이를 먹어도 심장을 건강하게 유지하기 위해서는 영양분 있는 음식.. 뭐가 있는지 알아볼까요 심장은 우리 몸에서 가장 중요한 역활을 하죠. 심장이 튼튼해야 무슨일을 하든지 강하고 담대하게 일을 해 내지 않을까요. 심장의 가장 핵심 역할은 마치 펌프가 신선한 물을 전달 하듯이 신선한 공기를 온몸에 절달해주는 것입니다. 심장에 좋은 음식, 심장을 튼튼하게 해주는 음식, 깨끗한 심장 동맥을 가지려면 어떤 음식을 먹어야 하는지에 대해 알아볼까요 흰쌀밥보다 콩을 넣어 먹는 사람들은 콩종류를 안먹는 사람보다 심장병에 걸릴 확률이 현저히 낮다고 합니다. 특히 검은콩에는 심이섬유와 마그네슘 그리고 엽산과 항산화제가 많이 들어 있어 혈당과 콜레스테..

한 일전 축구 결승전 또다시 운명의 한일전 일본과 맞대결 하는군요. 2018아시안게임 남자 축구 결승전~ 한국이 2018아시안게임 남자 축구 결승전에서 일본과 맞붙는다. 일본이 아랍에미리트(UAE)U-23 대표팀과의 준결승전에서 1-0으로 이겨 한국과 결승에서 만나는군요 2018 아시안게임 남자축구 결승전 한국과 일본의 경기는 9월 1일 오후 8시30분 펼쳐집니다.뜨거운 토요일 밤이 되겠네요 아시아축구의 오랜 '라이벌' 한국과 일본이 아시안게임 남자축구에서 결승 대결을 펼치게 된 것은 이번이 처음이죠한국은 2014 인천 대회에서는 8강에서 일본을 1-0으로 꺾고 준결승에 진출한 뒤 우승까지 차지한 바 있습니다. 준결승전은 한국에 패한 베트남은 9월 1일 결승전에 앞서 UAE와 3-4위전을 치러 역대 아시..

일본 vs 아랍에미리트 베트남은 사상처음으로 4강전 진출? 베트남이 2002년 우리나라가 4강 들어갔을때처럼 베트남에서는 잔치분위기 였습니다. 아쉽게도 준결승전에서 우리나라랑 3:1로 졌지만 4위 안에는 들어가는군요‘이승우 2골, 황의조 9호골’ 한국 축구, 베트남 꺾고 AG 결승행 으로 들어갑니다. 이제 일본과 아랍에미리트의 경기에서 우승팀과 우승을 겨루겠네요중동선수들은 약간 탁구공 같다고 해야하나요가늠이 잘 안될때가 있어서 어찌될지 지켜봐야겠군요 일본이 이긴다면 우리팀과 뜨겁게 겨루겠네요 아직 더위도 가시지 않았는데뜨거운 응원으로 더 뜨거워 질듯 합니다. 오늘은 이승우 선수와 황의조 선수가 비처럼 시원하게 승리를 이끌어서 무척 상쾌합니다.이 시원함 우승까지 가길 바랍니다.

2018 아시안게임 남자축구 준결승 베트남과의 대결에서 이승우, 황희조가 한골씩 넣었습니다. 이승우의 빠른 스피드~ 황의조의 여유있는 골~ 이제 전반 30분 지났는데 말입니다. 아마도 이번 아시안게임 우승으로 가지 않을까 싶습니다. “손흥민은 군면제까지 딱 2경기 남았다. 베트남의 열광적인 응원을 넘어야 한다.” 영국 ‘더 선’이 아시안게임 4강전을 앞둔 손흥민(26·토트넘)을 주목했다. 아시안게임 금메달로 병역혜택을 노리는 손흥민 21개월 군 복무를 피하기 위해 2경기(4강, 결승)를 남겨뒀다. 1992년생(만 26세) 손흥민은 아직 군 문제가 걸려있습니다. 2008년 동북고를 중퇴해 4급 보충역 소집대상자죠.. 2019년 7월까지 국외여행이 허가되는데.. 손흥민은 와일드카드(24세이상 선수)로 출전한..

고양이는 무척 예민한 동물입니다. 몸집이 작아서 고양이에게 좋지 않은 음식을 먹었을때 사람보다 몇 배나 위험합니다. 특히 짠 음식은 절대 실수라도 먹게 해서는 안됩니다. 고양이는 스트레스를 많이 받는 동물입니다. 스트레스가 심하면 사망에 이를 수 있기 때문에 반드시 스트레스를 받았을때는 스트레스를 풀어줘야 합니다. 필자가 좋아하는 프로 "나쁜 고양이는 없다" 라는 프로에서 고양이 전문가의 말에 의하면 고양이에게 장난감은 최소 7개 이상은 있어야 스트레스가 쌓이지 않는다고 합니다.고양이를 키우는 집사들 대부분 한 가정에 한마리를 키우기 때문에 혼자서 스트레스를 풀 수 없기 때문에 집사가 하루 15분씩 2번 정도 놀아줘야 합니다. 필자는 고양이를 2마리 키우는데 둘이서 즐겁게 잘 놀기 때문에 그나마 스트레스..