아는것이 힘이다.

경기 양주시와 수원을 잇는 수도권광역급행철도(GTX) C노선이 사업 추진 7년 만에 예비타당성 조사 문턱을 넘었습니다. 전문가들은 대중교통환경이 열악한 안양, 의정부, 군포, 양주 등을 수혜지역으로 꼽았습니다. 11일 국토교통부는 GTX C노선이 한국개발연구원(KDI) 예비타당성 조사를 통과했다고 발표했습니다. 경제성 분석값(B/C)이 1.36으로 나와 기준치(1.0)를 넘었습니다. 2015년 12월 예비타당성 조사를 시작한 지 3년 만입니다. GTX C노선은 그동안 사업성 부족으로 난항을 겪었습니다. 당초 의정부~금정 구간으로 계획했지만 2014년 2월 예비타당성 조사에서 경제성 분석값(B/C)이 0.66으로 나왔습니다. 이후 2015년 7월부터 예비타당성 재조사에 들어갔으나 사업성이 나오지 않았습니다..

카풀앱 본격서비스 시행에 여러모로 말도 많고 탈도 많은데요.. 좋은점과 좋지않은점 들이 공존해있는듯 합니다. 한편으로 택시기사님들의 밥줄에 큰 문제가 발생하기도 하네요 '카풀반대' 택시기사 분신사망 본격서비스 시행 '빨간불' 택시 4단체, 오늘 오전 11시 비상대책위 긴급회의 개최내일부터 국회앞 천막농성카카오 고발 검토 카카오의 카풀서비스 시행을 반대하는 택시기사가 분신한 뒤 사망함에 따라 택시업계의 반발강도는 더욱 높아지게 됐습니다. 일주일 앞으로 예고된 카카오모빌리티의 카풀앱 본격서비스 시행에 적신호가 들어왔습니다. 카카오모빌리티는 당초 오는 17일부터 카풀앱을 본격시행할 예정이었습니다. 지난 7일부터 열흘동안 시범서비스를 실시한 뒤 문제점 등을 보완해 17일부터는 본격적인 서비스를 제공하겠다는 복안..

요즘 귀리다이어트를 하고 있는데요... 귀리는 불포화 지방산이 풍부하게 들어있어 건강상으로도 매우 좋을뿐 아니라 공복감을 없애주고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 상당히 좋은 식품입니다.귀리다이어트 한지 3개월이 되어가는데 만족할만큼 다이어트에 큰 도움이 되고 있습니다. 귀리는 타임지 선정 슈퍼푸드 중 하나입니다. 귀리는 다이어트 시리얼, 귀리우유, 빵, 과자 등 다양하게 활용되고 있는 농작물 중 하입니다. 특히 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 중 하나로 선정됨으로써 귀리와 귀리 효능은 재조명받고 있는 추세입니다. 특히 귀리는 캐나다나 러시아 뿐 아니라 전라북도나 전라남도 등에서 생산되기에 우리나라에서도 저렴한 가격으로 맛볼 수 있는 영양식입니다. 귀리의 장점과 더불어 귀리우유를 만드는 방법에 대해 ..

어릴때는 밭이 딸린 시골집에서 자라서 가지를 많이 먹고 자랐더랬죠지금도 가지나물을 즐겨먹곤 하는데요 어릴적에 엄마가 해준 가지나물 맛은 지금도 낼수가 없네요.. 그땐 가지나물이 참 맛있었는데 지금은 입이 고급이 된건지 요리를 못해서인지 둘중 하나겠네요...그래서 요리법을 바꿔보기 위해 가지나물 만드는 법에 대해 알아보았습니다. 콜레스테롤 증가를 억제시켜주는 가지볶음 가지나물은 가지를 쪄서 가늘게 찢어 양념을 무쳐 먹는 나물입니다. 가지는 수분이 많지만 다른 야채들에 비해 수분이 유리되기 어려워 가열하면 수분이 유리됩니다. 나물을 무칠 때에는 짜서 무치는 것이 좋고 기름을 잘 흡수해 튀김을 하면 시간이 지나면 숨이 죽습니다. 가지가 부드럽고 담백하여 별미이다. 가지에는 황갈색의 히아신과 자색의 나스닌이 들..

'동상이몽2' 한고은 다이어트 레시피로 효과적인 단기간 다이어트 하는 법에 대해 말했는데요 ‘동상이몽2-너는 내운명’에 나온 배우 한고은의 ‘한고은 다이어트 레시피’가 화제를 몰고왔더랬죠.한고은 다이어트 레시피는 닭가슴살로 만든 매직반죽을 이용해 다이어트 요리를 더욱 맛있게 만들 수 있어 맛있고 건강하게 효과적인 단기간 다이어트를 할 수 있다는 장점이 있습니다. ‘한고은 다이어트 레시피’ 매직반죽, 닭가슴살 완자국, 토마토 완자볶음,치킨 스테이크 만드는 법을 소개했습니다. 한고은 다이어트 레시피 주인공, 매직반죽 만드는 법은?재료: 닭가슴살, 파프리카, 브로콜리, 양파, 마늘, 후추, 참기름'동상이몽2 한고은 다이어트 레시피' 매직반죽 만들기 1. 닭가슴살을 믹서기에 곱게 간다.2. 잘게 간 닭가슴살에 ..