혈액순환에 좋은차

혈액순환이잘되지 않으면 건강에 적신호가 켜지고 몸이 잘 붓게 됩니다.

혈관은 우리 몸 구석구석 혈액을 전달하고 순환시키는 통로로서, 문제가 발생하면 신체 거의 모든 부분에 질병을 유발한다. 후유증도 심각합니다. 

혈관이 막혀서 혈액과 산소가 제때 공급되지 않으면 세포들이 괴사하기 때문입니다. 

평소 손발이 자주 저리고 특정 부위가 잘 붓는 등 혈액순환이 원활하지 않다면, 혈행 개선에 관심을 가져야 한합니다. 

빠르게 걷기, 뛰기, 자전거타기, 수영 등의 유산소 운동을 하면서 수분 섭취와 함께 혈액 순환에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 

혈액순환에 좋은차는 비타민 C가 풍부해 감기 예방에 효과적인 고흥 유자차, 면역력을 높여주며 피로회복에 도움을 주는 경산 대추차, 호흡기 건강에 좋은 배 도라지차가 좋습니다.

그외 향긋한 맛으로 지친 몸에 활력을 불어넣어 줄 허니 모과차, 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환에 좋은 레몬 생강차, 기력증진과 피로회복에 좋은 문경 오미자차, 원기회복에 탁월한 인삼 쌍화차 등이 있습니다. 

혈액순환에 좋은 차로는 일단 몸을 따듯하게 차가 가장 좋습니다. 

위에 언급했듯이 생강차나 계피, 솔잎차랑 유자차 진피차 등등으로 효과를 많이 봤습니다.