아는것이 힘이다.

나이가 들수록 허리아프다는 사람이 부쩍 늘고 있습니다.그동안 불안정한 자세로 허리디스크가 발병하는 이유기도 한데요.. ‘생생정보마당’에서는 척추가 변형되는 디스크 내장증과 이를 예방할 수 있는 운동법을 소개했습니다. 척추질환의 종류에는 디스크 탈출증, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 디스크 내장증이 있습니다. 이 중에 생소하게 들리는 디스크 내장증은 신경을 누르는 디스크 형태의 변화가 없이 허리 디스크(추간판)에 염증이 생겨서 통증이 발생합니다. 디스크 돌출이 아닌 추간판 자체에 변형이 오는 병입니다. 외형으로는 멀쩡해 보이나 약간 검게 변해 있는 걸 확인할 수 있습니다. 이런 디스크의 원인으로 잘못된 생활습관에 있습니다. 다리를 꼬고 앉는 습관, 무리하게 허릿심을 쓰는 행동, 한쪽 무릎을 세워 앉는 버..

'덴마크형 인생학교'는 청소년은 물론 청년과 중·장년이 1년 이나 특정 기간 자유롭게 진로와 적성을 찾고 인생을 설계하는 교육 프로그램입니다. 한국에서는 사단법인 꿈틀리가 아시아 최초로 2016년부터 강화도에 '꿈틀리 인생학교'를 개교해 운영하고 있습니다. 신안군에 '덴마크형 섬마을 인생 학교' 들어섭니다군과 꿈틀리는 업무협약에 따라 신안군 내에 '덴마크형 인생학교'를 설립하고 운영할 예정입니다. 양측은 덴마크형 인생학교 제반 하드웨어 및 소프트웨어 구축과 운용, 교육과정과 콘텐츠, 프로그램 개발 등 협력을 강화해나가기로 했습니다. 박우량 신안군수는 "틀에 짜인 훈련식 교육에서 벗어나 자유롭게, 자신의 적성에 맞게, 스스로 진로와 인생을 설계하는 교육은 청소년뿐만 아니라 모든 세대에게 필요하다"고 강조했..

송종국 전 아내 박잎선이 딸 송지아, 아들 송지욱을 데리고 출격했습니다.13일 방송된 예능 프로그램에 송종국 전 아내 박잎선(박연수)이 출격, 오랜만에 송지아, 송지욱의 모습을 본 시청자들이 반가움을 드러냈습니다. 송종국의 아이들인 송지아, 송지욱은 예능 프로그램을 통해 얼굴을 알렸지만 송종국, 박잎선의 갑작스런 이혼으로 대중의 기억 속에서 잊혀지고 말았습니다. 이날 방송에서 박잎선은 "송지아, 송지욱이 아빠(송종국)와 연락을 잘 주고 받는 편이다. 나도 예전과 다르게 편한 관계를 유지하고 있다"라며 이혼 후 솔직한 속내를 드러냈습니다. 하지만 많은 이들이 알다시피 박잎선은 송종국과의 이혼을 겪으며 숱한 루머에 시달렸고, 고충을 수차례 토로한 바 있습니다. 박잎선은 "송종국과 꽤 오랜 시간 별거 기간을 ..

'불륜 커플' 이라는 꼬리표를 달고있는 홍상수(58) 감독과 배우 김민희(36)의 일상이 공개됐습니다.최근 경기도 하남의 한 마트에서 장을 보는 모습이 '더팩트'의 카메라에 포착된 것입니다. 두 사람은 주위 시선을 의식하지 않고 편안한 차림으로 당당하게 쇼핑을 하고 마트를 나섰다고 합니다. 차량으로 향하는 동안 별다른 대화나 스킨십은 없었지만 앞장 서 걷는 김민희와 대파와 채소 등 식재료가 담긴 장바구니를 들고 그의 뒤를 따르는 홍 감독의 모습이 여느 부부의 모습처럼 다정해 보입니다. 지난 2015년 개봉한 영화 ‘지금은 맞고 그때는 틀리다’를 통해 인연을 맺은 두 사람은 불륜 스캔들이 불거진 후 한동안 두문불출하다가 지난해 3월 ‘밤의 해변에서 혼자’ 언론 시사회에서 “서로 사랑하는 사이”라고 밝혀 충..

그룹 블락비 ‘박경’이KBS 2TV 1대 100에 출연해 똑똑한 두뇌를 뽐냈습니다. 박경은 이날 MC와의 대화 중 “학창시절 수학영재였고, 아이큐 156 이상의 멘사회원 입니다. 아이큐수치가 156까지 밖에 측정이 안 된다”라고밝혀 모두를 놀라게 했습니다. 방송을 본 시청자들은 박경이 ‘지성과 미모를 함께 가진 남자 실사판’, ‘진정한 뇌섹남’ 이라는 반응을 보였습니다.13일 방송된 KBS 2TV ‘1대 100’에는 가수 박경이 게스트로 출연해 최후의 1인에 등극했습니다. 단 1명의 도전자만 남은 상황에서 ‘하회탈 중 입과 턱이 없는 탈은 무엇인가’라는 질문이 나왔습니다.주어진 보기는 각시탈, 백정탈, 이매탈로 박경은 “보자마자 이매탈이 느낌이 왔다”며 과감하게 이매탈을 답으로 택했습니다. 이매탈은 전설..