아는것이 힘이다.

나이가 들수록 허리아프다는 사람이 부쩍 늘고 있습니다.그동안 불안정한 자세로 허리디스크가 발병하는 이유기도 한데요.. ‘생생정보마당’에서는 척추가 변형되는 디스크 내장증과 이를 예방할 수 있는 운동법을 소개했습니다. 척추질환의 종류에는 디스크 탈출증, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 디스크 내장증이 있습니다. 이 중에 생소하게 들리는 디스크 내장증은 신경을 누르는 디스크 형태의 변화가 없이 허리 디스크(추간판)에 염증이 생겨서 통증이 발생합니다. 디스크 돌출이 아닌 추간판 자체에 변형이 오는 병입니다. 외형으로는 멀쩡해 보이나 약간 검게 변해 있는 걸 확인할 수 있습니다. 이런 디스크의 원인으로 잘못된 생활습관에 있습니다. 다리를 꼬고 앉는 습관, 무리하게 허릿심을 쓰는 행동, 한쪽 무릎을 세워 앉는 버..

'덴마크형 인생학교'는 청소년은 물론 청년과 중·장년이 1년 이나 특정 기간 자유롭게 진로와 적성을 찾고 인생을 설계하는 교육 프로그램입니다. 한국에서는 사단법인 꿈틀리가 아시아 최초로 2016년부터 강화도에 '꿈틀리 인생학교'를 개교해 운영하고 있습니다. 신안군에 '덴마크형 섬마을 인생 학교' 들어섭니다군과 꿈틀리는 업무협약에 따라 신안군 내에 '덴마크형 인생학교'를 설립하고 운영할 예정입니다. 양측은 덴마크형 인생학교 제반 하드웨어 및 소프트웨어 구축과 운용, 교육과정과 콘텐츠, 프로그램 개발 등 협력을 강화해나가기로 했습니다. 박우량 신안군수는 "틀에 짜인 훈련식 교육에서 벗어나 자유롭게, 자신의 적성에 맞게, 스스로 진로와 인생을 설계하는 교육은 청소년뿐만 아니라 모든 세대에게 필요하다"고 강조했..

송종국 전 아내 박잎선이 딸 송지아, 아들 송지욱을 데리고 출격했습니다.13일 방송된 예능 프로그램에 송종국 전 아내 박잎선(박연수)이 출격, 오랜만에 송지아, 송지욱의 모습을 본 시청자들이 반가움을 드러냈습니다. 송종국의 아이들인 송지아, 송지욱은 예능 프로그램을 통해 얼굴을 알렸지만 송종국, 박잎선의 갑작스런 이혼으로 대중의 기억 속에서 잊혀지고 말았습니다. 이날 방송에서 박잎선은 "송지아, 송지욱이 아빠(송종국)와 연락을 잘 주고 받는 편이다. 나도 예전과 다르게 편한 관계를 유지하고 있다"라며 이혼 후 솔직한 속내를 드러냈습니다. 하지만 많은 이들이 알다시피 박잎선은 송종국과의 이혼을 겪으며 숱한 루머에 시달렸고, 고충을 수차례 토로한 바 있습니다. 박잎선은 "송종국과 꽤 오랜 시간 별거 기간을 ..

'불륜 커플' 이라는 꼬리표를 달고있는 홍상수(58) 감독과 배우 김민희(36)의 일상이 공개됐습니다.최근 경기도 하남의 한 마트에서 장을 보는 모습이 '더팩트'의 카메라에 포착된 것입니다. 두 사람은 주위 시선을 의식하지 않고 편안한 차림으로 당당하게 쇼핑을 하고 마트를 나섰다고 합니다. 차량으로 향하는 동안 별다른 대화나 스킨십은 없었지만 앞장 서 걷는 김민희와 대파와 채소 등 식재료가 담긴 장바구니를 들고 그의 뒤를 따르는 홍 감독의 모습이 여느 부부의 모습처럼 다정해 보입니다. 지난 2015년 개봉한 영화 ‘지금은 맞고 그때는 틀리다’를 통해 인연을 맺은 두 사람은 불륜 스캔들이 불거진 후 한동안 두문불출하다가 지난해 3월 ‘밤의 해변에서 혼자’ 언론 시사회에서 “서로 사랑하는 사이”라고 밝혀 충..

그룹 블락비 ‘박경’이KBS 2TV 1대 100에 출연해 똑똑한 두뇌를 뽐냈습니다. 박경은 이날 MC와의 대화 중 “학창시절 수학영재였고, 아이큐 156 이상의 멘사회원 입니다. 아이큐수치가 156까지 밖에 측정이 안 된다”라고밝혀 모두를 놀라게 했습니다. 방송을 본 시청자들은 박경이 ‘지성과 미모를 함께 가진 남자 실사판’, ‘진정한 뇌섹남’ 이라는 반응을 보였습니다.13일 방송된 KBS 2TV ‘1대 100’에는 가수 박경이 게스트로 출연해 최후의 1인에 등극했습니다. 단 1명의 도전자만 남은 상황에서 ‘하회탈 중 입과 턱이 없는 탈은 무엇인가’라는 질문이 나왔습니다.주어진 보기는 각시탈, 백정탈, 이매탈로 박경은 “보자마자 이매탈이 느낌이 왔다”며 과감하게 이매탈을 답으로 택했습니다. 이매탈은 전설..

송지아, 송지욱 남매가 폭풍성장한 근황을 공개했는데요. ‘둥지탈출3’ 에서송지아 와 송지욱의 모습은 5년전과 다른 의젓 남매의 모습입니다.11월 13일 방송된 tvN '둥지탈출3'에 박연수(박잎선)과 송지아, 송지욱이의 일상이 공개됐습니다. '아빠 어디가' 때 지아가 7살이었죠... 지금은 지아의 나이 12살입니다. 지욱이는 11살이네요너우 애기때 봤는데 못본사이 폭풍 성장한 모습이 눈에 띕니다. 춤이 제일 재미있다는 12살 송지아는 "그때보다 35cm 정도 큰 것 같습니다. '아빠 어디가' 끝나고도 사람들이 알아보더라. 가끔. 신기하다"고 말했습니다. 핼러윈 데이를 앞두고 새총이 필요했던 지욱은 엄마가 약속한 새총을 깜빡 잊자 불만 가득한 표정으로 아침 식사를 했습니다. 지욱은 "학교에서 핼러윈 데이 ..

만화가 스탠리의 별세 소식이 전해졌습니다. 스탠리의 나이는 95세입니다. 복수 외신은 12일(현지시간) "마블 코믹스를 이끌어온 스탠리가 이날 영면했다"고 보도했는데요... 외신들은 "오랜 기간 질환을 앓아왔던 스탠리의 건강이 악화됐다"며 "이후 그는 급하게 병원으로 이송됐지만 결국 영면에 들었다"고 설명했습니다. 만화계의 거장이었던 스탠리는 생전 마블 시리즈 관련 작품들에 출연, 감초 역할을 해낸 바 있습니다. 작품에 대한 그의 열정을 목격했던 동료들은 그를 향한 존경심을 표해 함께 화제가 되기도 했습니다. 실제로 지난 4월 서울에서 개최됐던 영화 '어벤져스:인피니티 워'에 모습을 드러낸 한 해외 배우는 "에너지 넘치는 분이다. 놀랍고 영감 넘치는 재미있는 분"이라며 "스탠리 옆에 있으면 즐겁다. 만화..

배우 한재석이 군입대를 한다고 합니다.12일 한재석 소속사 원앤원스타즈는 공식입장을 통해 이날 한재석이 강원도 고성 신병교육대대로 입대하게 됐음을 알렸습니다. 한재석은 2014년 케이블TV tvN 예능프로그램 'SNL코리아5'로 데뷔했다. 이후 여러 드라마에 출연하며 얼굴을 알렸습니다. 1991년 생으로 28살 나이에 늦은 입대를 하게 됐습니다. 한재석은 소속사를 통해 "늦게 가는 만큼 더 최선을 다하며 즐기고 돌아오겠다"는 소감을 전했습니다. 이하 소속사 공식입장 전문 안녕하세요. 배우 한재석의 소속사 원앤원스타즈입니다. 배우 한재석이 2018년 11월 12일(월) 강원도 고성의 신병교육대대로 입대하게 되었습니다. 한재석은 신병교육대에서 5주간의 기초 군사 훈련을 마치고, 자대에 배치돼 21개월의 군복..

밴드 장미여관이 7년간의 팀 활동을 마무리한다고 해요...밴드 장미여관의 해체 소식이 전해진 가운데 멤버들의 수입 배분 방식에 대한 강준우의 발언이 재조명되고 있는데요.. 장미여관 멤버 육중완과 강준우는 2014년 8월 JTBC ‘비정상회담’에 출연했습니다.당시 강준우는 “서울은 월세가 너무 비싸다”고 서울살이 고충을 털어놨습니다. 육중완 또한 “지방에 있을 때는 공연이 목말랐고 서울에 있으면 부산의 향기가 그립다”고 말하면서강준우는 “비싸진 만큼 돈을 잘 벌지 않냐”는 질문에 “우린 다 같이 수입을 똑같이 나눈다. 육중완이 CF를 찍어도 나눈다”고 답했습니다. 장미여관 측은 12일 팀원들 사이에서 뜻이 맞지 않아 오늘부터 팀 활동을 그만한다고 밝혔습니다.12일 밴드 장미여관 소속사 록스타뮤직앤라이브는 ..

배우 이영아와 강은탁의 열애 인정을 했습니다. 이영아의 열애설은 처음입니다.두 사람은 현재 방영 중인 KBS2 일일드라마 '끝까지 사랑'에 함께 출연 중인데요... 극중에서는 이혼한 부부이지만, 실제로는 달콤한 핑크빛 데이트를 즐기는 연인으로 발전해 더욱 화제입니다.열애설도 속시원하게 인정했습니다. 이영아 소속사 티씨오이엔티 관계자는 11일 매일경제 스타투데이에 “이영아와 강은탁이 교제 중인 것이 맞다”며 “만난 지는 한 달 정도 됐다”고 밝혔습니다. 강은탁 소속사 역시 “강은탁과 이영아가 만난지 한 달 정도 됐다”며 두 사람의 열애를 인정했습니다. 이영아는 2003년 MBC TV 시트콤 ‘논스톱4’로 데뷔했습니다.이후로 ‘제빵왕 김탁구’ ‘달려라 장미’ 등 다양한 드라마와 영화에 출연했습니다. 강은탁은..

공도 스타허브 주택홍보관 1566-8790 [ * 사전예약후 방문가능 * ]경기도 안성시 공도읍 승두리 598-5번지 일대에 지하2층~최고층 29층의 1485세대의 대단지 아파트 ‘공도 스타허브’가 들어섭니다. 특히 초대형 복합쇼핑몰인 안성 스타필드가 2019년 완공 예정으로 단지 전체가 신세계 스타필드의 조망권을 확보하였습니다.공도 스타허브 조감도공도 스타허브 단지배치도 전 세대 남향위주의 배치로 일조량을 확보하고 곳곳에 어린이 놀이터, 조경시설, 산책로 등 조경시설을 확충하였습니다. 단지의 70%가 선호도가 높은 소형 평형으로 구성되며 2개의 단지로 나뉩니다. 전용면적 59㎡, 74㎡, 84㎡로 1단지에 786세대, 2단지에 703세대로 구성되었습니다. 공도 스타허브 모델하우스 4베이 또는 2면 개방..

가끔 어깨가 자꾸 아프다는 분이 계시는데요.. 직장 직원이지속적으로 어깨가 아파서 병원가서 진단을 받아봤더니석회화건염 이라는 진단을 받았다고 해요.. 쉬운말로 어깨에 석회끼었다나요... 이 직원이 갑자기 찾아온 어깨 통증으로 인해 잠을 제대로 이룰 수 없을 정도였습니다. 오른쪽으로 누워도 그렇고 반대로 누워도 송곳으로 어깨를 찌르는 것 같은 통증이 느껴진다고 해요 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상이라고 생각해 대수롭지 않게 생각했는데 그러다가 짐을 올리거나 팔을 들 때 통증이 심해져 병원을 방문, 결국 석회화건염 진단을 받았습니다. 어깨에 찌르는 듯한 통증으로 잠을 제대로 이루지 못한다면 '석회화건염'일 가능성이 높습니다. 석회화건염은 어깨 힘줄인 회전근개에 석회질이 끼어 염증을 유발하고 돌처럼 굳어..

영화 흥행순위1위 완벽한 타인우리 게임 한 번 해볼까? 다들 핸드폰 올려봐 저녁 먹는 동안 오는 모든 걸 공유하는 거야 전화, 문자, 카톡, 이메일 할 것 없이 싹! 오랜만의 커플 모임에서 한 명이 게임을 제안한다. 바로 각자의 핸드폰을 테이블 위에 올려두고 통화 내용부터 문자와 이메일까지 모두 공유하자고 한 것. 흔쾌히 게임을 시작하게 된 이들의 비밀이 핸드폰을 통해 들통나면서 처음 게임을 제안했던 것과는 전혀 다른 상상치 못한 결말로 흘러가는데…. 상상한 모든 예측이 빗나간다! 완벽한 타인 관람후기오랜만에 많이 웃어본 영화입니다. 어둠속이지만 한곳을 바라보는 사람들이랑 영화보면서마음껏웃고 다 같이 웃고 조마조마하면서도 유쾌했던 영화 입니다.오랜만에 재미있는 영화였습니다. 어쩌면 내가 주인공이 될 수 ..