아는것이 힘이다.

엔화 급락엔화가 환율이 지난주 하락세에서 이어 계속 하락세를 보이고 있네요11시 26분 KEB하나은행 기준 원/엔화 환율은 986.26원으로, 전일 대비 4.56원(0.46%) 하락을 하고 있습니다.이날 원/달러, 원/유로 등 다른 통화 원 대비 환율도 마찬가지로 하락세입니다. 현재 엔화 환율은 최근 3개월 기준으로 봐도 가장 낮다. 지난 6월 14일 982.39원을 기록한 후 최저치 이네요.특히 가을철 일본 여행을 준비하고 있거나, "환율 떨어진 김에 일본으로 떠나자"는 결심을 했던 사람들은~각종 직구(직접구매 쇼핑)를 염두에 둔 네티즌들의 관심이 원/엔화 환율에 쏠리고 있습니다. 엔화의 급락은 엔화의 가치가 세계적으로 인정된다는 것을 반증하는 것으로 해석됩니다. 엔화는 지난 6월 4월 그리고 2월 1..

옥란면옥추석특집 옥란면옥 보셨나요? 요즘 옥란면옥에 나오는 신인배우 이설이 화제입니다.KBS 2TV 추석특집극 '옥란면옥'에 출연한 신인배우 이설~ 26일 방송된 '옥란면옥'은 70년 동안 평양냉면 외길 인생을 살아온 아흔이 다된 아버지 달재와 냉면에서 벗어나 서울로 뜨고 싶은 마흔이 다 된 노총각 아들 봉길의 부자 전쟁을 그린 코믹 휴먼드라마 인데요.. 따뜻한 이야기를 통해 실향민과 탈북민에 대한 아픔은 물론 가족 간의 사랑의 메시지를 전하며 호평을 얻었습니다. 이설은 극 중 아픈 과거를 지닌 탈북민 영란으로 분했습니다. 이설은 매력적인 외모와 스며드는 자연스러운 연기력으로 시선을 사로잡았는데요... 북한말도 자연스럽게 소화했다는 평가입니다. 이설은 2016년 웹드라마 '두 여자' 시즌2로 대중에 얼굴..

커피를 좋아하시나요?커피집을 지나치면 너무나 매혹적인 커피 냄새에 그냥 지나치지 못하고 한잔 사가기도 하는데요.. 커피는 향기가 정말 너무나 좋습니다. 기분까지 좋게 만드는 커피향기...저처럼 커피 좋아하시는 분들이 많은데, 하루에 커피를 2잔 이상 마시면 우울증 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 점심식사를 마친 직장인들이 케잌을 곁들여 커피를 마시기도 하죠.. 출근 직후나 식사 뒤에 커피를 마시는 일은 이제 일상입니다.커피 마시면 아무래도 정신이 좀 깨는 것 같아서 더 많이 마시는 편이에요. 좀 졸리거나 그럴 때 마시면 확실히 도움이 되는 건 있지요.. 우리 국민 만 명 정도를 대상으로 조사한 결과인데요.이 뿐 아니라 커피가 우울증 예방에 도움이 되는 것으로 조사됐습니다. 하루 2잔 ..

코스트코 제품 되팔다 걸린 '미미쿠키' 코스트코 미미쿠키 논란으로 화제가 되고 있습니다. 미미쿠키는 수제쿠키로 유명한데 이번에 큰 논란을 일으켰네요.미미쿠키를 구매한 소비자들의 뜨거운 항의가 좀처럼 가라앉을 기세는 아닐듯 합니다.대체 무슨일일까요...코스트코 등 시중에서 파는 미미쿠키 제품을 재포장 하여 재판매한 것으로 알려져 항의가 잇따른겁니다. 미미쿠키는 베이킹을 전공한 부부가 충북 음성군에서 운영하는 제과점으로 유기농 밀가루 등을 사용해 만든 제품을 내새워 인기를 끈 것으로 전해졌었는데요... 쿠키나 빵 등이 누리꾼들의 입소문을 타며 팔렸었죠.. 그러다 지난 20일 한 누리꾼이 sns 를 통해 미미쿠키에서 판매하고 있는 수제쿠키와 코스트코 제품이 유사하다며 의혹을 제기하면서 논란이 시작됐습니다. 이..

다이어트를 하게 되면 단백질 섭취가 충분해야 하는데요. 다이어트시 식이요과 운동으로 병행 하는데 이 단백질이 빠져버리면 근육이 빠지기 때문에 상당히 위험하기도 합니다.근육이 빠지면 기운이 없어서 운동도 힘들뿐 아니라 의욕까지 상실되어집니다.다이어트에서 식이 요법으로 빠지면 안되는 것이 바로 닭가슴살 다이어트 입니다.오늘은 백종원의 닭가슴살에 대해 알아볼까 합니다. 백종원의 닭가슴살 샐러드 만들기조류는 가슴근육이 발달해있기에 가슴살에는 단백질이 많습니다.닭을 포함한 조류는 날개를 사용하기 위해 가슴 근육이 발달해 있지요.. 그 때문에 닭가슴살에는 지방이 적게 들어 있으며, 단백질이 풍부하게 들어있어 헬스닭가슴살 혹은 닭가슴살다이어트 용으로 사랑받기도 합니다. 닭의 가슴살은 살코기의 양이 많아 닭뼈가 씹히는..