아는것이 힘이다.

공황장애 초기 증상 공황장애의 초기 증상은 다음과 같다. 1. 심장의 뛰는 속도가 빨라짐: 공황장애 초기에는 심장이 뛰는 속도가 빨라져서 가슴이 두근거리고 불안감이 느껴진다. 2. 호흡 곤란: 공황장애 초기에는 호흡이 어려워지고 숨쉬기가 어려워지는 경우가 있다. 3. 땀이 나는 증상: 공황장애 초기에는 신체적인 긴장으로 인해 땀이 많이 나는 경우가 있다. 4. 손발의 저림감: 공황장애 초기에는 손발이 저린 느낌이 들 수 있다. 5. 어지러움: 공황장애 초기에는 두통, 어지러움, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있다. 이러한 초기 증상들이 나타날 경우에는 증상이 악화되지 않도록 안전한 장소에 있거나, 호흡이나 명상 등의 기술을 사용하여 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 시도해 볼 수 있다. 하지만 공황장애 증..

치아가 아파요. 치아가 아플때 방법 치아가 아플 때는 일시적인 불편함을 경험할 수 있습니다. 그러나 심한 치아 통증이나 부어오름, 발열, 출혈 등의 증상이 있다면 치과 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다. 치과 전문의는 진단을 위해 X선, 검사, 치아의 상태 등을 파악한 후에 치료 방법을 제시해줄 수 있습니다. 일시적인 치아 통증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다: 1. 따뜻한 소금물 씻기: 한 컵 따뜻한 물에 소금을 한 스푼 정도 섞어 끓인 후 적당히 식힌 후 입에서 씻기면 일시적으로 통증을 완화할 수 있습니다 2. 얼음 적용: 얼음을 묶어서 턱 쪽에 적용하면 부어오른 부위의 염증을 줄일 수 있습니다. 3. 통증 완화제 복용: 의사나 약사의 처방에 따라 통증 완화제를 복용하는 ..

위가 아파요 위가 아픈 경우에는 소화불량, 위산과다, 위궤양, 역류성 식도염 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 아래는 위통의 일시적인 완화를 도와줄 수 있는 몇 가지 방법이다. 1. 소화불량 완화: 소화불량은 위산과다, 무거운 음식, 알코올, 담배 등으로 인해 발생할 수 있다. 이 경우에는 미국식 건강관리기관에서 추천하는 가벼운 식사, 소화를 도와주는 식품(예: 발효유제품, 생강차, 녹차 등), 적당한 운동을 하는 것이 좋다. 2. 위산과다 완화: 위산과다로 인한 위통의 경우에는 위산억제제나 항히스타민제 등을 복용하는 것이 도움이 될 수 있다. 또한, 알코올, 담배, 커피, 탄산음료 등을 줄이는 것도 좋다. 3. 자세와 습관: 위통을 완화하기 위해 일어나거나 누워있지 않도록 하여 위압력을 줄일 수 있..

넷플릭스 다큐멘터리 나는 신이다 (신이 배신한 사람들)이 3월 3일 공개된다. '나는 신이다'는 종교단체 교주들의 이야기를 총 8부작으로 구성한 다큐멘터리다. MBC가 제작에 참여했고 출신 조성현 PD가 연출을 맡았다. 나는 신이다 예고편 넷플릭스는 자신을 '신'이라 부르며 사회를 뒤흔든 사람들을 다룬 다큐멘터리 시리즈 '나는 신이다: 신이 배신한 사람들'(이하 '나는 신이다')을 내달 3일 공개한다고 23일 밝혔다. 신이 배신한 사람들? 신을 배신한 사람들? 제목이 후자가 맞는것 같은데.. 우리나라에는 자기가 신이다 라고 하는 사람들이 왜 이리 많은지 모르겠다. 이 다큐멘터리는 총 8부작으로 JMS (신의 신부들) 만민중양교회 (신이 된 남자) 오대양 (32구의 변사체와 신) 아가동산 (낙원을 찾아서)..

미스터트롯2 김용필 전 아나운서가 가수로서 손색이 없어 보입니다. 보면 볼수록 매력이 넘치는 모습인데요. 왜 이제야 가수로 도전을 하는지 아쉬울 정도로 노래도 잘 부르는군요. 23일 오후 방송된 TV CHOSUN ‘미스터트롯2’에서는 이미지 변신에 도전하며 뿌리깊은 자세를 벗어던진 김용필의 모습이 전파를 탔습니다. 이날 추혁진과 붙게 된 김용필은 귀티 나는 의상으로 등장했고 관객들은 그에게 시선을 빼앗겼습니다. 그 모습에 김성주는 “너무 한쪽만 보시면 안 됩니다”라고 말해 웃음 짓게 했습니다. 이미지 변신에 도전한 김용필은 태진아 ‘옥경이’를 선곡했습니다. 애절하게 노래를 시작한 김용필은 시그니처 포즈를 벗어던지고 리듬에 몸을 맡긴 모습이 무척 매력적이다 못해 시선을 사로 잡았습니다. 낭만 가득 묻힌 목..