아는것이 힘이다.

생활도 불편하게 만들고 잠도 못 자게 하는 어깨 통증어깨가 아프면 통증으로 인해 행동반경에 많은 제약이 생기게 됩니다. 옷을 갈아입을 때, 씻을 때, 운동을 할 때, 물건을 옮길 때 등 일상생활에서 통증 때문에 불편함을 겪는 경우가 많아집니다. 그뿐만 아니라 어깨 통증은 밤에 증상이 심해지는 경우가 많아 숙면을 방해합니다. 이렇게 우리 삶의 불편함을 초래하는 어깨 통증을 일으키는 질환으로는 오십견, 어깨충돌증후군, 근막통증증후군, 상완신경총 포착 및 손상 등 매우 다양한데요... 어깨에는 아무런 문제가 없는데 어깨 통증이 생기는 경우도 있습니다. 목 디스크, 거북목증후군 등 목 질환이 어깨 통증을 유발하는 경우도 있기 때문입니다. 부학적으로 목과 어깨는 기능과 역할이 엄연히 다르지만 외형적으로는 목과 어..

협심증1. 협심증이란 무엇인가?협심증이란 관상동맥 질환에 의한 흉부의 통증이나 불편감을 일컫는 의학적 용어이며 심장근육의 허혈에 의해 발생하는 증상입니다. 심근 허혈이란 심장의 근육이 필요로 하는 만큼의 혈액과 산소 공급을 받지 못하는 경우를 말합니다. 이러한 심근 허혈은 심장 근육에 혈액을 공급하는 하나 또는 그 이상의 동맥이 막히거나 좁아졌을 때 생기는데, 결과적으로 불충분한 혈액 공급이 허혈을 초래하는 것입니다. 협심증은 드물긴 하지만 심장 판막 질환이나 비후성 심근병증, 조절되지 않은 고혈압의 경우에서도 발생할 수 있습니다. 전형적인 협심증의 증상은 흉부 중앙의 불편한 압박감, 꽉 찬 느낌, 쥐어짜는 느낌이나 흉부의 통증으로 나타날 수 있으며, 이러한 통증이나 불편감이 어깨나 팔, 등, 목, 턱으..

경북 경주서 규모 2.5 지진…"9·12 지진의 여진"11일 경북 경주 지역에서 규모 2.5의 지진이 발생했습니다. 기상청에 따르면 이날 오후 11시18분53초께 경상북도 경주시 남남서쪽 9㎞ 지역에서 규모 2.5의 지진이 일어났습니다.진앙은 북위 35.76도, 동경 129.19도다. 진원의 깊이는 19㎞ 입니다. 이 지진으로 경북 지역의 최대진도 3의 진동이 감지됐습니다. 이는 건물 위층에 있는 사람이 현저하게 느낄 수 있으며, 정지된 차가 약간 흔들리는 정도입니다. 기상청은 "9·12 지진의 여진"이라며 "지진피해는 없을 것으로 예상된다"고 밝혔습니다.9·12 지진은 지난 2016년 9월12일 오후 경북 경주시 남남서쪽 8㎞ 지역에서 발생한 지진을 말합니다. 당시 최대 5.8 규모 지진까지 발생했습니다.

숯돌이 이강인의 멋진 활약으로 대한민국이 결승에 진출하게 되었습니다. ‘이강인 도움→최준 선제골’ 한국, 에콰도르에 1-0 승리대한민국 결승진출!! 한국 남자축구 사상 처음으로 국제축구연맹(FIFA) 주관 대회 결승을 노리는 정정용호가 최준의 짜릿한 선제골로 에콰도르에 리드를 잡았습니다. 정정용 감독이 이끄는 대한민국 U-20 대표팀은 12일 오전 3시 30분(한국시간) 폴란드 루블린에 위치한 루블린 스타디움에서 열리는 2019년 국제축구연맹(FIFA) 폴란드 U-20 월드컵 4강전에서 에콰도르와 맞대결에서 최준이 선제골을 기록했습니다. 정정용 감독이 깜짝 카드를 사용하며 변화를 줬습니다. 3-5-2 포메이션은 유지했지만 중원에서 고재현과 김세윤이 깜짝 선발로 나섭니다. 최전방은 오세훈과 이강인이 호흡을..

뱃살 빼는 법, 와일드망고 다이어트! ‘와일드망고 분말’ 효능·부작용 와일드망고 다이어트’가 연일 화제입니다. 간헐적 단식방법, 시간제한 다이어트를 비롯해 노니 효능, 레몬밤 효능이 연예인 다이어트 식단으로 알려지면서, 와일드망고 다이어트도 뱃살 빼는 법으로 큰 인기를 끌고 있는데요. 이에 와일드망고 분말 효능과 와일드망고 부작용, 와일드망고 젤리 만들기를 알아봤습니다. 와일드망고는 열대우림 지역에서 자랍니다. 주로 서아프리카 야생에서 자생하며 원주민이 에너지 보충원으로 섭취하는 야생 망고로 알려져 있습니다. 씨앗에 영양분이 풍부해 이를 건조해 판매하거나 분말로 많이 사용됩니다. 와일드망고 주성분인 아디포넥틴의 대표적인 효능은 지방을 분해하는 것입니다. 때문에 다이어트에 도움을 주고, 장운동을 활성화시켜..

노니 효능 '노니즙, 노니주스, 노니환, 노니칩, 노니분말가루' 노니란?노니는 하와이와 괌, 피지 등 남태평양 지역에서 주로 서식하는 열대과일인데요. 울퉁불퉁한 모습이 꼭 감자를 닮았고 신맛이 납니다. 남태평양 원주민들은 노니를 의약은 물론 미용을 위해 사용해 왔으며 우리나라 동의보감 기록에 따르면 노니는 '바다로 기운을 솟구치게 하는 해파극'이라고 기록돼 있다. 2003년 유럽연합은 노니를 노벨푸드로 인정했습니다. ‘안티에이징’보다 ‘웰에이징’이 대세인 요즘, 염증에 좋은 음식으로 꾸준히 각광받고 있는 ‘노니 효능’이 다시금 인기를 얻고 있습니다. 노니 속 가득한 항산화 효과 때문인데 그 비결은 바로 ‘파이토케미컬’ 성분. 신이 선물한 식물로 불리는 노니 효능과 노니즙, 노니환, 노니 분말가루, 노니칩..

구강질환 입냄새 없애는 법.구취는 대부분이 구강 내에 원인이 있지만 구강 외적인 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 심한 구취는 주변 사람들에게 불쾌감을 주기도 하는데 정작 스스로는 냄새를 느끼지 못해 방치되는 경우도 많습니다. 일단 구취는 90% 이상이 잇몸의 염증이나 충치 등 구강질환으로 인해 나타납니다. 음식물의 잔여물이 입안에 남아 있거나 치석이 깨끗이 제거되지 못하고 축적되면 침과 섞여 부패하거나 염증을 일으켜 충치와 함께 구취를 유발하게 됩니다. 피와 고름까지 나는 풍치가 되면 구취의 강도는 양치질만으로는 해결되지 않습니다. 반면 구강 상태가 청결함에도 불구하고 구취가 나는 경우는 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다. 특히 문제가 있는 부위에 따라 특정한 냄새가 나기도 해 이를 통해 몸의..

요즘 스마트폰으로 인한 목통증을 호소하는 사람들이 점차 늘어나고 있는데요.. 이는일상에서 차지하는 스마트폰 사용 시간이 점점 늘어나고 있어서 입니다. 손 안에 작은 화면을 보기 위해 고개를 숙이는 일이 잦아지고, 주시하는 시간이 길어지다 보면 어느 순간 목과 어깨의 통증을 경험하게 됩니다. 현대인의 건강을 위협하는 목 디스크의 치료와 예방은 뭐가 있을까요.. 갈수록 증가하는 목 디스크 환자들이 많아지는데요시장조사기관 이마케터에 따르면 국내 성인의 평균 스마트폰 사용 시간은 2015년 1시간 34분에서 지난해 2시간 3분으로 증가했다고 한다. 개인 용무뿐만 아니라 업무를 볼 때도 필수적인스마트폰은실생활에서 뗄레야 뗄 수 없는 존재가 됐습니다. 그러나 이러한 스마트폰 사용의 증가가 경추추간판탈출증(목디스크)..

2019 싸이 흠뻑쇼, 인터파크 티켓 등 치열한 구매 경쟁에 '대리 티켓팅' 성행 2019 싸이 흠뻑쇼 티켓팅은 인터파크티켓 단독으로 진행됩니다. 티켓팅을 위해 미리 준비해야할 사항은 인터파크 티켓 회원가입과 마이페이지에서 본인인증을 미리 진행해놔야 합니다 2019 싸이 흠뻑쇼'의 티켓을 구매하기 위한 경쟁이 치열한 가운데 "대신 구매해준다"라는 이들이 나타났습니다. 11일 '2019 싸이 흠뻑쇼'의 티켓 판매가 시작됐는데요... 싸이는 다섯 번째를 맞게 되는 이번 '2019 싸이 흠뻑쇼'를 통해 국내 곳곳에서 뜨거운 공연을 펼칠 예정이라고 합니다. 큰 인기를 얻고 있는 공연인 만큼 해당 티켓을 판매하는 인터파크 티켓으로 많은 이들이 몰려들고 있는 상황. 때문에 현재 인터파크 티켓 홈페이지는 접속이 어려..

이희호 여사 유언 공개 “노벨평화상 상금 기금 삼아, 동교동 사저 대통령 기념관 만들라” 지난 10일 별세한 고(故) 김대중 전 대통령의 부인 이희호 여사가 동교동 사저는 '대통령 사저 기념관'으로, 노벨평화상 상금은 대통령 기념사업 기금으로 써달라는 유언을 남겼습니다. 이희호 여사의 사회장을 주관할 장례위원회 집행위원장을 맡은 김성재 김대중평화센터 상임이사는 11일 고인의 빈소가 마련된 서울 신촌세브란스병원에서 기자회견을 열어 이같은 내용이 담긴 이 여사의 유지(遺旨·죽은 사람이 살아서 이루지 못하고 남긴 뜻)를 발표했습니다. 김성재 위원장에 따르면 이 여사는 생전에 "동교동 사저를 '대통령 사저 기념관(가칭)'으로 사용하도록 하고 노벨평화상 상금은 대통령 기념사업을 위한 기금으로 사용하도록 해달라"고..

바다꿈, 거북이꿈, 해변꿈, 바닷물꿈 바닷가에서 오징어를 잡는 꿈태몽으로, 부인과 새댁은 임신을 하여 지혜로운 딸을 낳는다. 재물이 생긴다. 해변을 걸어가고 있는 꿈건강이 좋아진다. 가까운 시일안에 몸이 매우 경쾌해질 것이다. 풀먹인 천을 다듬이 돌에 올려놓고 다듬이질하는 꿈집안에 낀 잡귀신과 악신이 물러가고 안택신이 두루 보호하며, 사랑과 행운이 자손마다 골고루 퍼지게 된다. 감상, 파티가 있다. 거북이가 바다에서 하천으로 이동하여 육지로 올라오는 꿈국영기업 또는 해외에서의 일이 개인 소유나 국내의 일로 전환되어 크게 성공한다. 등대 불빛이 환하게 비치는 꿈어렵던 사업에 수출길이 열려 한몫을 단단히 해낸다. 잃었던 길을 되찾아 새로운 광명을 보게 된다. 귀인을 만나 도움을 받고 활로를 개척한다. 태평양..

무덤꿈, 조상무덤꿈,저승사자꿈, 공동묘지꿈,관꿈,비석꿈 조상의 무덤자기를 도와 줄 협조자로서의 기관이나 회사의 상징이다.공동묘지 가운데서 자기가 찾는 무덤이 가장 크면 동료들 중에서 자기의 백그라운드가 가장 강대함을 의미한다.여러 무덤 중에서 자기집 무덤을 찾지 못하면 자기를 도와줄 고위층 사람이 아무도 없음을 뜻한다. 연못 가운데 큰 무덤이 있는 것은 은행·보험회사·기타 금융기관을 상징한다.아버지·삼촌·외삼촌의 산소가 있는 곳을 보면인접 회사와의 거래에 직접 또는 간접적인 협조자를 상징한다.무덤의 분상 둘레가 넓거나 길게 뻗어 있으면 백그라운드의 세력이 당당함을 암시한다. 무덤 옆에 상여나 정자가 있으면큰 인물이 태어나서 명예와 영광을 세상에 과시한다. 묘지가 높이 솟아 있으면고급관리 또는 거대한 사업..

호랑이 꿈여성 사업가로서 크게 명성을 얻거나 큰 인물을 배우자로 맞게 된다.작가의 꿈에 호랑이·개·큰 새 등의 동물을 쓰다듬으면작품 원본에서 그 내용물의 일부를 번역하거나 발췌해서 별책을 만들 일과 관계 꿈속에서 백호를 보았다면 현실에서도 희귀하다고 여겨지는 백호를 꿈속에서 보았다면 상당한 길몽으로써 권력 및 재물이 들어오게됨을 의미 흰색 새끼호랑이도 마찬가지로 좋은 의미이며 행운이 깃들게된다 새끼 백호를 안는 꿈새끼호랑이 특기별 낳는 꿈은 짐작 하신대로 태몽. 장차 나라를 이끌어 나갈 위대한 일꾼을 임신하게 된다. 호랑이가 집안으로 들어오는 꿈부인과 새댁은 임신을 하여 옥동자를 낳는 태몽이다. 임산부가 호랑이 새끼를 낳는 꿈부인과 새댁은 임신을 하여 용맹스럽고 지략 있는 장군을 낳는 태몽이다. 용, 호..