역류성식도염 속쓰림

역류성식도염은 현대인들이 가장 많이 걸리는 질병 중 하나입니다. 잦은 속쓰림의 원인일 수 있는 역류성식도염 원인 이나 역류성식도염 증상 또한 역류성식도염 치료방법과 역류성식도염에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

역류성식도염 원인이 뭘까요

역류성식도염은 음식물이 식도로 넘어가지 않도록 하는 하부식도괄약근의 압력이 줄어 위산이나 위액이 식도로 넘어와 생긴다. 위에 있어야 하는 음식과 위산, 위액이 식도로 역류해서 자극을 주는 것입니다. 기름진 음식이나 커피를 많이 섭취하면 하부식도괄약근의 압력이 줄기 때문에 현대인들은 특히 조심해야 합니다.

역류성식도염 증상

역류성식도염의 증상으로는 기침, 속쓰림, 소화불량,가슴통증 등 다양한 증상이 있습니다. 또 목에서 이물감이 느껴지거나 목소리가 바뀔 수 있으니 참고하는 것이 좋습니다. 

역류성식도염의 증상이 심해지면 식도가 좁아지는데, 이런 증상을 식도협착이라고 합니다. 식도협착이 오면 식도 조직이 변하며 심해질 경우 식도암이 올 수 있으니 주의해야 합니다.

역류성식도염 치료 방법에는 무엇이 있을까요

역류성식도염 치료법은 간단하다. 병원에서 치료를 받고 역류성식도염 약을 처방 받으면 됩니다. 하지만 역류성식도염이 재발하지 않기 위해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 

우선 1년에 한번은 위내시경 검사를 통해 위 건강을 진단받고 위장에 좋은 음식을 먹으면서 소화가 잘 되는 운동을 해야합니다.

역류성식도염에 좋은 음식중에 양배추가 있는데요.. 양배추는 역류성 식도염에 좋은 대표적인 음식입니다. 양배추에는 비타민이 풍부하며 역류하는 위산으로부터 위를 보호합니다. 

양배추물을 수시로 마시는 것도 도움이 되며 양배추쌈을 만들어 밥과 함께 먹는 것도 좋은 방법이다. 또한 마는 위장을 보호하는 효능을 가진 음식이며 브로콜리는 위장질환 예방 외에도 혈압조절, 피부미용,눈 질환 예방 등의 효능이 있습니다.